孕期患牙病易流产 准妈妈刷牙需满三分钟
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曾有位名人说过,慈母的心灵早在怀孕的时候就同婴儿交织在一起了。今天小编给大家分享孕期患牙病易流产 准妈妈刷牙需满三分钟,备孕阶段的朋友们赶紧看过来吧!
在孕期,准妈妈除了补充营养外,还要做好护牙的工作哦。因为准妈妈如果患了牙病,可是有流产的风险的!所以,孕妇从日常的生活习惯到饮食都要多注意护牙的方法。今天,小编就要为准妈妈们介绍要如何科学护牙,一起来看看吧。
孕妇护牙原则
勤刷牙。除了正常的早晚两次刷牙之外,如果你午饭后要小睡,最好再补刷一次。吃完东西要记住把食物残渣清理干净,不让蛀牙有可乘之机。
勤漱口。除了一天三次刷牙,每次吃完东西都要用温水漱口,或医生专门指定的漱口水漱口。
少吃酸。尽量少吃很酸的食物,吃完要用白开水漱口,注意一定不要敷衍了事,认真地多漱几次。
少吃甜。爱吃甜食的孕妈妈也一样,因为甜食入口也会变成酸性物质的,所以要尽量选择低糖食品。
补充维生素C。比如每天多吃一个油桃和一些花椰菜,可以让孕妈妈的牙齿更健康。
补充钙。孕期容易缺钙,这对你和宝宝可是有双重的影响。多晒太阳,多从食物中补充,如还不能满足需要,则需要补充钙片了。
选择好牙刷和牙膏。如果孕妈妈一天要刷几次牙,就要选择那种很软的、细毛的、刷头很水的牙刷。刷牙用温开水,并且每三个月务必更换。不需要药物牙膏,只要有一般的清洁功能就可以了。
口腔检查。如果有必要,接受一次专业的口腔检查,听听医生的建议。
小编提醒准妈妈们,平常刷牙最好满三分钟哦。
孕妇刷牙需满三分钟
每个人都会每日坚持两次的刷牙习惯,但大部分的人都很少能一次刷满三分钟。规范的刷牙时间应该是每次三分钟,从内到外,从上到下,每个沟壑都应该清理干净。特别是孕妇,在口腔卫生保健方面要注意,一定要每次刷满三分钟。保持口腔的卫生健康。最好每餐后坚持刷牙、漱口,配合牙线及时清除牙齿邻面和间隙内的牙菌斑和嵌塞的食物。也可进行叩齿、牙龈按摩,以促进牙龈血液循环,保持牙龈健康。
准妈妈保护牙齿就从生活细节开始吧。
孕期,准妈妈要注意保护牙齿健康。因为孕妇牙齿的好坏会影响到胎儿发育,小编并非危言耸听哦。胎儿健康和准妈妈的健康是必不可分的。
孕妇牙齿疾病影响胎儿发育
生长发育受限:孕妇需要摄取足够的营养才能保证胎儿的正常发育。但口腔疾病的存在往往使孕妇心情烦躁,加上牙病影响食物的充分咀嚼,妨碍食物的消化吸收,直接影响到胎儿营养的供给,从而会使胎儿的生长发育受到一定影响。
影响胎儿牙齿发育:一般人都认为婴儿的牙齿是在出生后6个月才开始生长的,实际上,牙胚的发育早在胚胎7-8周龄时就开始了。孕妇若是患口腔疾病,就会影响到各种营养物质的摄取,包括胎儿牙胚发育过程中所需要的维生素A、C、D和钙、磷等矿物质,从而妨碍胎儿牙胚的正常形成和钙化,直接影响到胎儿出生后牙齿的健康发育。
易发生流产和早产:有些孕妇常常会因为中、重度牙病所造成的疼痛而产生精神紧张,这不仅会损害孕妇自身的健康,而且在妊娠早期和晚期还会引起流产和早产,甚至胎儿畸形。
那么,在孕期,准妈妈要如何护牙呢?
孕妇护牙的方法
要营养充足。准妈妈容易挑食,加之家人一味纵容,导致偏食后营养摄入不均衡,某些机体需要的营养得不到保证,从而身体抵抗力下降。正常情况下,人体口腔内都存有细菌,当机体抵抗力下降时,这些细菌就会泛滥。比如,正常情况下,口腔中有一种变形链球菌,这是一种专门引起蛀牙的细菌。当机体抵抗力下降时,唾液中的酶类、微量元素等物质抗击这种细菌的能力就下降了,容易引起蛀牙。所以要想牙齿好,饮食平衡,营养充足是相当关键的一步。
要注意口腔卫生。怀孕期间的口腔卫生应该保证比平时做的还要好。因为一天中很可能会吃很多东西,如果不及时把食物残渣清理掉,蛀牙的机会就会大大增加。所以除了正常的早晚刷牙外,还要保证每次吃东西后,都用医生专门指定的漱口水漱口。
要重视钙氟补充。孕期容易缺钙,不仅自己的牙齿会受到伤害,也会殃及宝宝的牙齿。准妈妈在补钙的同时,不妨多到户外散散步,既锻炼身体,又可以从阳光中获得维生素D,参与体内钙的合成。为了牙齿的健康,除了每天使用含氟牙膏外,还可以在医生指导下口服氟片,吃些含氟食物如海鱼。
要治疗得法得当。正常人每半年检查一次牙齿。准妈妈最好三个月作一次口腔检查。因为怀孕早期宝宝器官分化,容易受到消炎药、麻醉药的影响;怀孕晚期子宫较为敏感,易受到外界刺激而收缩,导致早产。所以,有口腔疾病者要在宝宝3个月到6个月期间进行治疗。
准妈妈切记要做到以上几点来保护牙齿健康哦。
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