4个秘诀让你的宝宝聪明过人
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谁都希望自己能生一个聪明过人的宝宝,聪明基因虽然说也有遗传因素,但是后天培养更重要,所以在这项“综合工程”,家长一定要全力权力做好准备。下面的个秘诀是培养聪明宝宝必须要准备的条件。
1、准妈多吃新鲜蔬菜水果补充营养
研究证明,多吃肉食的孕妇所产的新生宝宝大脑皮层的沟回较少,因为准妈肉食吃的太多,会导致胎宝宝肥胖,主要是植物为食的孕妇所生的新生宝宝虽然会比普通宝宝要小一些,但是骨骼会比肉食妈妈所生的宝宝要结实一些,大脑皮层沟回皱褶也会粗犷一些。
2、母乳喂养的孩子更聪明
母乳中所含的营养可想而知,母乳中含有多种可以促进儿童大脑发育的活性物质,另外跟牛奶相比,母乳中的牛磺酸高达10倍之多。这也是为什么国外都提倡母乳喂养的原因了。
3、不能忽略的早餐
早餐对于一个人一天中的营养来说意义重大,对孩子的生长发育更是十分重要,拆早餐有助于恢复体力,还提高孩子的学习和记忆能力,早餐应该包括有谷类、水果、肉类、奶制品等等,忌吃的太过油腻。
4、睡眠时间也与学学习挂钩
一定要保证孩子的睡眠时间,法国科学家研究发现,睡眠时间少于8个小时的孩子,有60%孩子的功课较差,而睡眠时间达到10个小时的孩子,76%的孩子成绩在中等,只有13%的孩子功课较差。
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