什么海鱼下奶最好
2015-07-31 分类:百科
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可以下奶的一些鱼类比如鳕鱼、带鱼等,可以补充营养同时起到下奶作用。
孕妇生产完之后身体会比较的虚弱,容易出现贫血、营养不良情况,并且不能及时下奶,给孩子补充母乳。最有效比较实用的是鲫鱼汤,不仅可以补充蛋白质,还可以促进产后水肿的消除,并具有一定的解毒健脾的功效。里面大量的不饱和脂肪酸能,够提升乳汁的质量,促进婴儿的大脑发育。
食用鱼类的时候需要做到足够的去腥处理,否则会影响到口感。
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