助跑加速的目的

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在跳跃项目中，经助跑可获得水平速度，并为起跳获得垂直速度创造条件在投掷项目中，可使投掷者和器械获得一定的预先速度，并为最后用力发挥最大力量和出手速度创造有利条件。

以跳远为例，助跑对跳远的影响包括：决定跳远成绩好坏的主要因素是腾起初速度，而腾起初速度的大小取决于助跑速度的快慢。

因此，为了获得更大的腾起初速度，跳得更远，人们把主要精力放在发展助跑速度上。

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