怀孕大补“补”出妊娠糖尿病

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曾有位名人说过，慈母的心灵早在怀孕的时候就同婴儿交织在一起了。今天小编给大家分享怀孕大补“补”出妊娠糖尿病，备孕阶段的朋友们赶紧看过来吧！

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已有身孕的香港明星李嘉欣，其家人不惜豪花千万港元预订头等病房、采购补品、购置胎教器材等。锡城普通市民怀孕虽然没有如此实力效仿，但是，让孕妇能吃则吃，能补则补却是普遍现象。无锡市妇幼保健院专家表示，孕妇要当心因过多饮食引起妊娠糖尿病，这对母婴都不利。

据悉，李嘉欣怀孕后，其婆婆特别关心她的身体状况，选购了大批价值逾百万港元的顶级补品，每天吩咐厨房为李嘉欣炖制补品，珍贵食材包括顶级雪蛤膏、冬虫夏草等，估计每天吃掉10万港元的补品。而锡城许多孕妇，虽然没有如此阔绰，却也是家中的焦点，只要她们吃得下，就由着她们吃，有的甚至家人“逼”着孕妇吃。而吃了还缺乏运动，有的孕妇一怀孕就躺在家里保胎，家人围着孕妇转，不让孕妇干一点家务，有的连脱鞋都由家人代劳，生怕弯腰伤及胎儿。专家表示，女性受孕后，性激素分泌增多，它们在人体组织外有抵抗胰岛素的作用。随着孕周的增加，不断增多的雌、孕激素促使机体分泌更多的胰岛素保持正常的糖代谢。但是由于个体差异，并不是所有人的胰岛素都有那么好的代偿能力，对于代偿能力不是很好的人，可能会表现出糖代谢异常，或者胰岛素敏感性不够，这些就促使了妊娠期糖尿病的发生。

妊娠糖尿病对母婴都不利。对于孕妇而言，由于糖尿病导致羊水过多，容易出现胎膜早破、早产，同时发生合并妊娠高血压的几率是普通孕妇的4-8倍，还容易产生孕期及产后各种感染。对于胎儿来说，发育异常、先天性畸形的几率比一般孕妇高2-3倍。新生儿低血糖、新生儿呼吸窘迫综合征、巨大儿的发病率也比一般的新生儿高。血糖过高甚至可引起孕妇、胎儿死亡。

怀孕期间，孕妇的体重增加最好控制在15公斤以内。为此，孕妇应合理安排饮食，避免高糖食品，少食多餐，多食蔬菜、富含纤维素食品，注重维生素、铁和钙的补充。而水果的补充最好是在两餐之间，每日最多不能超过200克，并且应尽量选择含糖量低的水果。在保证日常饮食的前提下，不太主张服用保健品。除此之外，孕妇也要合理运动，做一些力所能及的事。

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专家说，很多准妈妈对平时的饮食、生活习惯不在意，认为长胖点好，殊不知，一旦患上妊娠糖尿病而不及时控制，会对母子两人的健康造成很大影响。

例 1

29岁的刘女士本就身体瘦弱，怀孕后更是被家人当”特级保护动物“对待，啥补吃啥。想活动活动，马上就有人上来拦住，生怕她稍不留神伤到胎儿。

为了让肚里的宝宝长得强壮健康，刘女士也一改平日节制饮食的习惯，餐餐大鱼大肉，各种补品更是来者不拒。结果怀孕刚四个月时，体重就长了10多斤;到怀孕六个月，体重又长了近30斤。

一家人都很高兴，刘女士却在最近的一次孕前检查中，被查出患了妊娠糖尿病，不得不住院治疗。

例 2

昨天，怀孕7个月的准妈妈小杨到医院接受常规体检。其他指标都很正常，但其中有两项”空腹血糖“和”餐后两小时血糖“的检测指标却大大超过了正常值的范围。

医生仔细询问后得知，一进入夏天，小杨就什么东西都吃不下，这可急坏了她的老公和父母。想想水果营养挺丰富的，而且还对胎儿皮肤好，小杨就把西瓜、桃子等水果当饭吃了，常常大半个西瓜就是一顿饭，一有饥饿感就拿水果顶着。

据此，医生诊断她是患上了现在孕妇中较多见的”妊娠糖尿病“。

摄入营养过多变成”糖妈妈“

女性怀孕期间对糖的吸收能力增强，代谢能力相对减弱，像刘女士这样吃饭多又不运动，就会导致大量糖分无法代谢，造成血糖升高。

而像小杨那样的情况，则是因为短期内摄入了大量高糖分的水果。水果含有一定量的碳水化合物、丰富的无机盐类和维生素。”准妈妈“多吃水果，可以减轻妊娠反应，促进食欲，对胎儿的健康成长有好处。然而，有些准妈妈为了生一个健康、漂亮、皮肤白净的宝宝，几乎把水果当饭吃，有的甚至一天吃下二三公斤，但这种饮食对孕妇却是极为不利的。

营养学家推荐的营养方案是”一杯牛奶、两个鸡蛋、三两肉类、400克主食、500克蔬菜水果，外加适量食用油和豆制品“。一般来说，孕妇每天摄取500克水果已经足够。

有关统计数据显示，妊娠糖尿病的发病率已经由原来不到3%上升到现在的7%以上，而且还呈现出逐年上升的趋势，

妊娠糖尿病影响两代人

在医学上，超过4公斤的新生儿被称为”巨大儿“。患糖尿病的孕妇血液中含糖量很高，造成胎儿营养很好，长得又红又胖，常常超过4000克。这类胎儿容易胎死腹中，而且产妇分娩的时候也比较困难，常造成产伤。

另外，胎儿为了调节孕妇体内的高血糖，自己体内生成了很多降低血糖的胰岛素，出生后，妈妈所供应的血糖中断了，宝宝体内过多的胰岛素就容易引起低血糖。严重而持久的低血糖可能损伤新生儿的大脑，使宝宝变傻。

通过以上案例，准妈妈们要注意咯。可不是只有一直吃就可以让宝宝们更健康哦。应该合理饮食，让自己有个健康的身体，健康美丽的宝宝