夏季孕妇不能吃什么水果 7类水果孕妈需慎吃
怀孕可是人生大事,万不能担待和疏忽,下面,小编给大家普及些备孕小常识,介绍夏季孕妇不能吃什么水果 7类水果孕妈需慎吃,赶紧了解了解吧!
孕妇不能吃哪些食物?夏季是各种水果盛产的季节,各种水果琳琅满目,这对不少喜爱吃水果的人来说是好事。孕妈妈在夏季比较容易上火,导致便秘等疾病的发生,因此日常应多吃水果等富含膳食纤维的食物,这样对预防及缓解便秘是有很大的帮助的,因此我们都提倡孕妇应多吃水果。然而,并不是每一种水果都是适合孕妇吃的,那么夏季孕妇不能吃什么水果?接下来将针对这方面的内容进行详细介绍。
夏季孕妇不能吃什么水果?
夏季正是水果盛产的季节,荔枝、龙眼、西瓜、香蕉、芒果、水梨,还有进口的葡萄柚、苹果等琳琅满目。夏季盛产的水果并非每一种都适合孕妇吃,孕妇不能吃以下水果:
1、芒果
芒果果肉多汁,可以解渴生津,而且芒果还有止吐的作用,对晕车晕船呕吐者可以减轻其症状,同样也可以改善孕妇孕早期的孕吐症状。芒果还含有丰富的膳食纤维,可以促进胃肠蠕动,帮助排便,但要注意的是,芒果性质带湿毒,若孕妇本身患有皮肤病如湿疹、疮疡流脓、肿瘤、妇科病如白带等,应避免进食。
2、桂圆
尽管桂圆营养丰富,是上好的补品,但妊娠期间应该少吃或不吃,因为其性温大热,而孕妇往往怀孕后易阴虚产生内热,再食桂圆会热上加热,造成孕妇大便干燥,口舌干燥而胎热,容易导致孕妇出现阴道出血、腹痛等先兆流产症状。
3、香蕉
香蕉性寒,体质偏于虚寒者,最好避之则吉。例如胃寒(口淡胃胀)、虚寒(泄泻、易晕)、肾炎(也属虚寒)、怀孕期脚肿者,最好不要生吃香蕉。除非蕉肉经过蒸煮,寒性减退后才可进食。至于寒咳本不应吃香蕉,但将香蕉蒸熟再吃,则可接受。
4、山楂
山楂酸性甜可口,是很多孕妈妈喜欢吃水果。但是,山楂对子宫有一定的兴奋作用,可促使子宫收缩。如果孕期大量食用山楂及其制品,很容易导致流产。
5、杏
杏肉不仅味美色艳、香气宜人,还含有大量的营养物质:丰富的胡萝卜素和钾、镁、钙等。但杏属于热性食物,而且又滑胎的作用,所以孕妈妈们还是得慎食。
6、木瓜
根据古籍记载,精血虚者不宜食用木瓜。按照中医的说法,胎儿是精血相聚而成,所以孕妈妈不宜食用木瓜。而现代医学发现,木瓜中含有的木瓜苷有增加子宫收缩的作用。为了避免流产、早产,孕妈妈还是尽量不要食用木瓜。
7、山竹
山竹含有叶酸、脂肪、蛋白质有益的营养素,孕妈妈可以通过食用山竹来滋养身体。但是,由于山竹含糖分较高,患有妊娠高血压和妊娠糖尿病的孕妈妈请勿食用。
夏季孕妇不能吃什么水果?相信通过以上内容的介绍,大家已经有所了解。由以上内容可知。孕妇不能吃的水果是比较多的,如果误食这些不能吃的水果后果是比较严重的。孕妈妈们一定要多加注意,以免引发一些严重的后果发生,这样后悔也来不及了。
炎热的夏季到了,各种各样的水果多起来了,夏季阳光直射时间长,因此夏季的水果一般都比较清爽可口,不少孕妈妈觉得吃水果对自己好,对胎儿也好,而且面对如此多的美食,很多孕妈妈都敞开了肚皮吃。但是要提醒各位孕妈妈的是,水果虽好,但是并非每一种水果都适合孕妇吃的,而且孕妇在吃水果过程中应注意控制,不能一次性吃太多。那么夏季孕妇不能吃什么水果?接下来将针对这方面的内容进行详细介绍。
夏季孕妇不能吃什么水果?夏季正是水果盛产的季节,荔枝、龙眼、西瓜、香蕉、芒果、水梨,还有进口的葡萄柚、苹果等琳琅满目。夏季盛产的水果并非每一种都适合孕妇吃,孕妇不能吃以下水果:
1、芒果果肉多汁,可以解渴生津,而且芒果还有止吐的作用,对晕车晕船呕吐者可以减轻其症状,同样也可以改善孕妇孕早期的孕吐症状。芒果还含有丰富的膳食纤维,可以促进胃肠蠕动,帮助排便,但要注意的是,芒果性质带湿毒,若孕妇本身患有皮肤病如湿疹、疮疡流脓、肿瘤、妇科病如白带等,应避免进食。
2、尽管桂圆营养丰富,是上好的补品,但妊娠期间应该少吃或不吃,因为其性温大热,而孕妇往往怀孕后易阴虚产生内热,再食桂圆会热上加热,造成孕妇大便干燥,口舌干燥而胎热,容易导致孕妇出现阴道出血、腹痛等先兆流产症状。
3、香蕉性寒,体质偏于虚寒者,最好避之则吉。例如胃寒(口淡胃胀)、虚寒(泄泻、易晕)、肾炎(也属虚寒)、怀孕期脚肿者,最好不要生吃香蕉。除非蕉肉经过蒸煮,寒性减退后才可进食。至于寒咳本不应吃香蕉,但将香蕉蒸熟再吃,则可接受。
孕妈妈应首选糖含量相对较低的水果,如西瓜、苹果、梨、橘子、桃、葡萄等,每天吃水果也别超过500克,而妊娠期糖代谢异常或是妊娠糖尿病患者则要减半,最好等血糖控制平稳后再吃水果。另外,如果喜欢吃香蕉、菠萝、荔枝、柿子之类含糖量较高的水果,就一定要减量。吃水果的时机最好选在两餐之间吃,这样既不会使血糖太高,又能防止低血糖的发生。
夏季孕妇不能吃什么水果?相信通过以上内容的介绍,大家已经有所了解。夏季虽说是盛产水果的季节,但是可以看出不少水果都是孕妈妈们忌食的,孕妈妈们应多加注意,在面对琳琅满目的水果时,要学会挑选适合自己的。
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