红烧鳊鱼热量
2015-12-27 分类:百科
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做法步骤
1· 鳊鱼整理好洗净,用刀在鱼身正反两面各划几刀,里外各抹一层盐和料酒腌制15分钟右右。青红椒切丁,姜切丝备用。
2· 锅中放适量油,下鳊鱼煎至一面金黄后翻到另一面,再煎至表面金黄。
3· 放姜丝爆香。
4· 放清水,调入盐,生抽老抽,一丁点的白糖开煮。
5· 煮到水只剩下一半时,把鱼翻面,略煮后加入青红椒丁,待青红椒丁断生后开始收汁。
6· 汁收到差不到的程度时,把鱼起锅,往剩下的汤汁里勾薄薄一层加了胡椒的水淀粉,淋在鱼身上再撒上葱花即可
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