牛油果怎么吃 助你快速瘦腰
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牛油果怎么吃?牛油果的功效与作用你知道吗?有专家指出,牛油果是一种天然的提神食物,其美味的口感让人体验非凡。其实,牛油果加入香蕉做成奶昔,更是瘦腹部赘肉的不二之选!
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牛油果怎么吃?牛油果的功效与作用你知道吗?有专家指出,牛油果是一种天然的提神食物,其美味的口感让人体验非凡。其实,牛油果加入香蕉做成奶昔,更是瘦腹部赘肉的不二之选!下面就教大家如何做出美味的瘦身牛油果奶昔。
牛油果怎么吃?牛油果的功效与作用你知道吗?有专家指出,牛油果是一种天然的提神食物,其美味的口感让人体验非凡。其实,牛油果加入香蕉做成奶昔,更是瘦腹部赘肉的不二之选!
材料:
3成熟的香蕉;2杯椰子汁;1/2鳄梨(又叫牛油果);适量土豆泥;香蕉片和碎杏仁适量
配料:
两汤匙蜂蜜;1茶匙肉桂粉;1茶匙香草精;少量的盐;12个冰块
制作方法:
用搅拌机把香蕉和椰子汁,搅拌成泥;
把配料中的食材加入进去,并继续搅拌;
最后倒入杯子中,一杯美味营养的牛油果香蕉奶昔就完成啦!每天早上搭配早餐一起吃,你会发现一个月后,腰围有明显变化哦!
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