卧推半程和全程差多少
2016-02-03 分类:百科
TIPS:本文共有 124 个字,阅读大概需要 1 分钟。
这个问题回答主要把握以下几方面。第一,卧推半程和全程的重量几乎是相差一半的。也就是说半程卧推50公斤,那么全程可以卧推100公斤左右。第二,因为半程卧推只是完成了动作的一半,受力相对于全程要轻很多。全程的整个过程包括半程,对于身体掌控能力要求较高。
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