怀孕呕吐该怎么办才好 推荐4款妊娠呕吐食疗方
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怀孕是爱的结晶,备孕常识不能少。今天备孕百科小编向大家分享怀孕呕吐该怎么办才好? 推荐4款妊娠呕吐食疗方,准备怀孕的你赶紧收藏起来吧!
怀孕期间厌食与呕吐几乎是每个孕妇都会出现的情况。那么,厌食与呕吐会影响胎儿吗?这也成了孕妈妈们的一种担心。于是她们宁可自己忍受痛苦,也不愿影响胎儿的健康。事实上,怀孕期间厌食与呕吐是可以调理的。下面,小编就告诉你怀孕呕吐怎么办?怀孕呕吐吃什么好?
怀孕前3个月,既是早孕反应最重的时期,也是胚胎各器官形成的关键时期。但此时,孕妇与胚胎本身的营养需求量不是很大,一般早孕反应轻微的厌食、呕吐并不会对胎儿产生很大影响。
但如果怀孕前孕妇的体质虚弱、营养欠佳,早孕反应的厌食与呕吐不仅可以影响孕妇自身的营养需要,而且还可以影响胚胎发育所需要的营养物质的摄取,尤其影响蛋白质、叶酸及一些微量元素的摄入。
怀孕呕吐该怎么办才好?
1、保持心情舒畅和环境安静
如果出现了怀孕早期的剧烈呕吐,首先应解除孕妇的思想顾虑,消除不必要的紧张气氛,使孕妇情绪稳定,家人应给予安慰和支持,让孕妇有一个心情舒畅和安静的环境,保证其有充分的休息和睡眠。
2、饮食上要“随心适口”
饮食上以“随心适口”为原则,能吃时,就多吃些想吃的东西,不想吃的不要强食。尽量满足孕妇的食欲爱好,同时还应找出呕吐规律,改变饮食习惯。孕吐反应多数是在早晨起床或早餐后反应较强,因此,可以在起床前吃一点烤馒头咸饼干等。午后反应现象一般减轻,晚餐时应增加可口的饭菜。睡前也可吃一些易消化的食物。
推荐4款妊娠呕吐食疗方
1、生姜橘皮
生姜10克,橘皮10克,加红糖调味,煮成糖水作茶饮,对妊娠呕吐有缓解作用。
2、生扁豆粉
将生扁豆75克晒成干,研成细末,每次10克,用米汤送服,对妊娠反应有一定疗效。
3、梅干菜瘦猪肉
梅干菜15克,榨菜15克,瘦猪肉丝100克,食盐、味精适量,共煮汤服,常服,可辅助治疗妊娠呕吐。
4、鲜柠檬汁
鲜柠檬500克去皮、核,切小块,放入锅中加250克白糖浸渍24小时,再用小火煨熬至汁液耗尽,待冷却再拌入少许白糖即可食用。每日1剂,日服2次。
妊娠呕吐怎么办?
妊娠呕吐是指妇女受孕后40天至3个月这段时间内所出现的不适反应,如食欲不振、恶心呕吐、偏食挑食、发困乏力、头晕倦怠等,一般在妊娠12周内自行消失。妊娠呕吐比较严重的人推荐下面两个偏方。
乌梅生姜汤:乌梅肉、生姜各10克,红糖适量,加水200毫升,煎汤。每次服100毫升左右,每日2次。乌梅性温味酸,有敛肺止咳、生津止渴、涩肠止泻等作用。这个偏方具有和胃止呕、生津止渴的功效,适用于肝胃不和引起的妊娠呕吐。此外,乌梅还是当之无愧的抗衰老食品,含有丰富的维生素B2、钾、镁、锰、磷等,其所含的有机酸还能杀死侵入胃肠道中的霉菌等病原菌。
鸡蛋姜丝汤:鸡蛋2个,鲜姜丝适量,盐少许。放1汤匙菜油,倒入姜丝炒香铲起,然后烧热锅再下1汤匙菜油,打鸡蛋下锅,慢火煎至半凝固时,放入姜丝,撒少许盐,折成半月形,煎至两面黄色铲起,就可以食用了。因为生姜有益脾胃、散风寒的功效,鸡蛋能滋阴、润燥、养血,所以这个偏方具有祛风暖胃的功效,且富含蛋白质,食后可达进补目的。
轻微的恶心呕吐可以不进行治疗,更不需要禁食或少吃,可适当多吃水果、牛奶及易消化的淀粉类食物,以免孕妇缺乏营养供给,对母婴不利。
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