肾虚拉警钟 详解孕妇肾虚的八大症状
TIPS:本文共有 3108 个字,阅读大概需要 7 分钟。
很多人对于怀孕并不太在意,人物怀孕嘛,是再正常不过的事,有什么好准备的。但其实备孕期是很重要,下面小编向大家分享肾虚拉警钟 详解孕妇肾虚的八大症状,不了解的备孕妈妈们赶紧看过来!
尿频尿急是肾虚的表现之一,孕妇也会肾虚的。孕妇肾虚有哪些症状呢?如果发现自己有以下症状,很有可能是肾虚了。孕妇肾虚该怎么办?可以通过饮食来调理哦。
孕妇肾虚的症状1:记忆力下降
记忆力减退是孕妇肾虚的症状的最明显的提现。注意力不集中,精力不足,工作效率降低。
孕妇肾虚的症状2:情绪不佳
情绪常难以自控是孕妇肾虚的症状的另外一个表现。头晕,易怒,烦躁,焦虑,抑郁等。
孕妇肾虚的症状3:缺乏自信
如果孕妇信心不足,做什么事情都显得有气无力,或者是有始无终,缺乏自信,工作没热情,生活没激情,没有目标和方向。这都很可能是孕妇肾虚惹的祸。
孕妇肾虚的症状4:腰酸
如果孕妇出现肾虚症状的话,一般会伴随有腰酸,人也容易感觉到累。
孕妇肾虚的症状5:脑供血不足
孕妇肾虚容易导致脑供血不足,孕妇肾虚如果出现头晕的话应该多加注意。
孕妇肾虚的症状6:耳鸣
孕妇肾虚会感觉到有的时候会有耳鸣的现象发生,听觉时隐时现。
孕妇肾虚的症状7:脱发
孕妇严重肾虚可能会导致脱发。如果孕妇脱发特别严重的话,有可能是因为肾虚的原因哦!
孕妇肾虚的症状8:牙齿松动
孕妇牙齿松动比较常见,但如果牙齿松动的很厉害,这有可能是孕妇肾虚的表现哦!
我们知道了孕妇肾虚的症状之后,还应该知道预防肾虚的方法。
孕妇预防肾虚的具体做法:
1)孕妇预防肾虚需保持良好的生活习惯,大部分出现孕妇肾虚症状的原因都是由于生活习惯不规律引起的。
2)孕妇预防肾虚需尽量少吃或不吃生冷的食物。
3)孕妇预防肾虚需注意保暖,不要熬夜,节制性生活。
4)孕妇预防肾虚多吃猪肝和山药,既补气健脾,还可以安胎。
孕妇肾虚调理食谱
蛤蜊烧山药
原材料:蛤蜊350克,山药150克,蒜头、葱段、绍酒、精盐、味精、胡椒粉、植物油各适量。
制作方法:
1、山药去皮洗净,切成滚刀块,焯水;蛤蜊饿养洗净。
2、锅上火放少许油,投入蒜头、葱段煸香,倒入山药、蛤蜊煸炒,烹入绍酒、清水大火烧沸,撇去浮沫,转小火煮至山药酥烂,加精盐、味精,起锅装碗,撒上胡椒粉即成。
推荐理由:本品具有滋阴补肾、生津止渴的功效,适用于肾阴虚孕妇食用。
肾虚,真的有那么可怕吗?其实,肾脏的功能大大超过了泌尿系统的范围,它与人体的生长、衰老、智力、生育都有着密切关系。
女性肾虚的症状
1。全身方面:全身倦怠、头脑不清醒、注意力不集中、记忆力减退等。
工作效率明显下降,上司已明显表达了对你的不满。无精打采。上班仅仅1个小时,就胸闷气短,盼望早早回家休息,但上床后又睡不着。记忆力下降。昨天想好的事情,今天怎么也记不起来。
2。神经肌肉方面:经常失眠、头晕脑胀、腰酸背痛、下肢乏力等 。
经常感到很困倦,却无法熟睡,多梦、易惊醒。体重有明显的增加或下降趋势。早上起来,发现腹部肌肉松弛无力,苍白无血色。 没有风湿或外伤,却背部不适、胸部有紧缩感、腰背痛、不定位的肌肉痛和关节痛。不提重物,走到3楼就两腿无力;坐在椅子上看电视,超过2个小时就感到腰酸。
3。心血管方面:心悸气喘、胸闷、浮肿等。
晨起或劳累后足踝及小腿肿胀,下眼皮肿胀、下垂。
月经到来前两三天,四肢发胀、胸部胀满、胸部串痛。
4。胃肠道方面:食欲不振、恶心、胃疼、腹痛腹泻、便秘等。
尿频,在正常饮水情况下,夜尿在3次以上;小便无力,淋漓不尽,大便粘滞不畅。 食生冷干硬食物常感胃部不适、口中粘滞不爽、吐之为快。一日三餐,进食甚少。排除天气因素,即使口味非常适合自己的菜,也感觉无味。
5。五官方面:视疲劳、鼻塞、眩晕、耳鸣、咽喉不舒服等。
容易感冒,感冒后就会出现鼻塞、流鼻涕、咽干、咽痛、喉咙有紧缩感等症状。 坐、蹲的时间稍微长些,直立后会感到两眼发黑、头晕耳鸣。 用电脑办公或看书二、三十分钟就感到眼睛干涩、胀痛。
6。其他方面:“性趣”减退、抑郁、焦虑、恐惧等。
女性肾虚的症状表现为:不再像以前那样热衷于朋友的聚会,有种强打精神、勉强应酬的感觉。工作情绪始终无法高涨,最令自己不解的是无名的火气很大,但又没有精力发作。 月经不调、性欲降低,过性生活时感到疲惫不堪。
食疗治疗女性肾虚
山药:性平,味甘,为中医“上品”之药,除了具有补肺,健脾作用外,还能益肾填精。凡肾虚之人,宜常食之。
干贝:又称江珧柱。性平,味甘咸,能补肾滋阴,故肾阴虚者宜常食之。
鲈鱼:又称花鲈,鲈子鱼。性平,味甘,既能补脾胃,又可补肝肾,益筋骨。
栗子:性温,味甘,除有补脾健胃作用外,更有补肾壮腰之功,对肾虚腰痛者,最宜食用。
枸杞子:性平,味甘,具有补肾养肝,益精明目,壮筋骨,除腰痛,久服能益寿延年等功用。尤其是中年女性肾虚之人,食之最宜。
何首乌:有补肝肾,益精血的作用,历代医家均用之于肾虚之人。凡是肾虚之人头发早白,或腰膝软弱,筋骨酸痛,或男子遗精,女子带下者,食之皆宜。
男人肾虚的症状:
畏寒肢冷
“畏寒”指有怕冷而且怕风吹的感觉。“肢冷”指四肢手足冰冷,甚至冷至肘、膝关节的症状。“畏寒肢冷”往往伴随腰膝酸痛、神疲倦卧、少气懒言、口淡不渴等肾虚病症。
房事过度
中医认为肾藏精。肾精化生出肾阴和肾阳,对五脏六腑起到滋养和温煦的作用。肾阴和肾阳在人体内相互依存、相互制约,维持人体的生理平衡。如果这一平衡遭到破坏或者某一方衰退就会发生病变,男性会出现阳萎早泄、滑精、精液病等病症。
头晕无力,失眠多梦
肾作为人体重要的脏器之一滋养和温煦着其他脏腑,若其他器官久病不愈,就容易伤及肾脏。许多慢性病如慢性肝炎、冠心病、支气管哮喘、高血压等病人,往往伴随有肾虚症状。
哮喘
肾脏有“纳气”的功能。因肾虚不能纳气,就会引起喘息气短,呼多吸少,使你感到难以畅快呼吸。厉害的情况下,伴随气喘还可能出现喘气加重、冷汗直冒等症状。
腰痛
腰痛根本在于肾虚,可分为内伤和劳损。内伤肾虚一般指先天不足、久病体虚或疲劳过度所致。轻者难以弯腰或直立,重者出现足跟疼痛、腰部乏力等症;劳损指体力负担过重,或长期从事同一固定姿势的工作(使用电脑、开车等),久之会损伤肾气,导致肾精不足。
夜间多尿
一般夜尿次数在2次以上,或尿量超过全日的1/4,严重者夜尿一小时一次,尿量接近或超过白天尿量,出现这样的情况就属于“夜间多尿”。
头晕耳鸣
很多人经历过头晕的感觉,那种眼睛发花、天旋地转、恶心呕吐的滋味并不好受,而且头晕患者常伴有耳鸣之声,妨碍听觉,长久下去,甚至会导致耳聋。造成头晕耳鸣的原因多与肝肾相关。
男人肾虚吃什么好
羊背骨汤
将羊背骨洗净煮两小时,加葱姜佐料当汤料。
肾虚瘦弱、乏力、虚损、腰脊痛者可把羊脊骨剁碎,加中药肉苁蓉30克, 丝子1-3克(用布包好)加水同煎,2-3小时后取汁加米煮成粥,加以调料食用。羊肾对因肾虚引起的腰痛,足膝痿弱、遗精阳萎等亦有较多的治疗作用。
银耳冰糖滋阴——补肾食品
[原料]银耳10克,鸡蛋1个,冰糖60克,猪油适量。
[做法]水发银耳摘去蒂头,拣去杂质,漂洗洁净,加水适量,急火煮沸改用文火煮熟,至银耳酥烂,加入冰糖,搅拌至溶化。鸡蛋取蛋清加少许水搅匀后入锅中,再以文火令沸,出锅前加入熟猪油少许即成。
[用法]早晨或睡前服食。
[作用]润肺补气,滋阴补肾。适宜于AIDS(爱滋病)肺虚咳嗽,午后潮热,盗汗烦躁,心悸失眠,久泄便溏者服用。
怀孕初期吃什么好 怀孕吃什么容易流产 怀孕一个月吃什么好 怀孕多久能检测出来 怀孕十月胎儿的变化 怀孕为什么会呕吐 怀孕初期白带症状 怀孕初期注意事项大全 怀孕初期吃什么好及不能吃什么 备孕期间的那些“红绿灯” 备孕时的禁忌食物 准备怀孕吃什么好 备孕饮食攻略大全怀孕相关推荐
小编精心整理的这篇内容:肾虚拉警钟 详解孕妇肾虚的八大症状,如果你看到此处请一定要收藏哦!