“糖妈妈”生下“糖宝宝”

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怀孕可是人生大事，万不能担待和疏忽，下面，小编给大家普及些备孕小常识，介绍“糖妈妈”生下“糖宝宝”，赶紧了解了解吧！

对一个人的特点，我们常戏称是他“从娘肚子里带来的”。最新的研究表明，糖尿病可能真的是从“娘肚子里”带来的——生命早期，即胎儿所处的环境在将来糖尿病等疾病的发生上起着重要的作用。

上世纪九十年代国外学者研究显示，孕期营养不良将增加低出生体重儿的发生，这些胎儿将来患糖尿病、高血压的风险将会升高。反之，胎儿宫内营养过剩，过度生长发育，将来患糖代谢异常的几率也将增加。

妈妈太胖 孩子遭殃

全天下的妈妈都希望自己的孩子最优秀。因此，“为了孩子使劲吃”成了许多准妈妈的信条。其实，这是大错特错的。

如今早已不是那个营养匮乏的年代了。孕期摄入热量超标，会导致妊娠期糖代谢紊乱，进而可能演变成妊娠糖尿病，还有可能增加高血压的风险。此外，孕妇体重增加过多过快，会导致胎儿过度生长发育、巨大儿的发病率增加以及分娩时手术率的增加。那么，孕期女性的体重应维持怎样的增长呢？

在孕早期，即怀孕的前三个月，孕妇不需要额外增加热量摄入，保持和孕前一样就可以，可以多吃含叶酸的食物，或者补充含叶酸的多种维生素。到了妊娠中期和孕晚期，每天的热量摄入可以酌情增加200千卡，也就是一两米、两瓶牛奶或两个苹果的热量。

八成“糖妈妈”是吃出来的

随着孕周的增加，不断增多的雌、孕激素促使机体分泌更多的胰岛素保持正常的糖代谢。由于遗传因素等各种个体差异，一部分人便会出现糖代谢异常或胰岛素敏感性不够。而眼下为“准妈妈”们普遍奉行的“一个人吃管两个人”的育儿经，将众多的“准妈妈”们演变成了“糖妈妈”。

“糖妈妈”摘帽 运动即可

80%的“糖妈妈”摘帽并不需要吃药、打针，只需要合理饮食、适当的运动即可。在对孕妇开出个性化食谱的同时，还针对“糖妈妈”普遍怕运动而动了胎气的顾虑，不少医院为各孕期的“糖妈妈”量身定制了包括划船、骑自行车、孕妇操等室内运动项目。当然，孕妇学会在家中的自我监测也是至关重要的。

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“糖妈妈”的未来会如何？

妊娠糖尿病是指在妊娠期发现或首次诊断糖耐量异常的疾病，不但影响胎儿发育，也危害母亲健康。该病可能引起胎儿先天性畸形、新生儿血糖过低及呼吸窘迫症候群、死胎、羊水过多、早产、孕妇泌尿道感染、头痛等，新生儿易发生、低血糖、高胆红素血症、红细胞增多症及低血钙等。

大部分妊娠期糖尿病患者在分娩后糖耐量可恢复正常。但分娩后一部分患者有持续高血糖、及糖耐量减低，有可能发展为2型糖尿病。

“糖妈妈”有哪些注意事项？

1.饮食是基础，限食不可取

调节饮食是妊娠糖尿病患者控制血糖的重要途径，但是这并不意味限制饮食。一般情况下，妊娠期糖尿病患者怀孕早期需要的热量和孕前大致相同，到怀孕中期后，每周应增加热量3%～8%。

妊娠糖尿病患者还应多吃维生素含量高的绿叶蔬菜和水果。医生和营养师会根据每位患者的体重、身高、妊娠月份等情况，制订“个性化”的食谱，所以必须遵医嘱。

2.定期监测血糖，及时调整胰岛素用量

由于妊娠糖尿病患者情况特殊，千万不要口服降糖药，否则易导致新生儿低血糖。对于饮食控制血糖效果不好的“糖妈妈”，建议住院治疗，医生会适时监测血糖，确定合理的胰岛素用量。另外，在分娩前，要根据血糖水平的变化，在医生指导下适时增减胰岛素用量。

3.重视孕期检查，密切监测胎儿的发育情况

妊娠糖尿病患者除了控制血糖外，还要重视孕期检查，密切观测胎儿的发育情况。如果患者血糖控制良好，又无合并症发生，胎盘功能良好，胎儿大小正常，可以到妊娠足月时自然分娩。

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