心理健康:当无人倾诉时学学四个自愈小贴士来缓解
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生活中有形形色色的美好都伴随在我们身边,也为大家准备了心理健康:当无人倾诉时学学四个自愈小贴士来缓解的生活小常识,爱生活的你快看过来吧!
每一个人,都想要找到一个可以敞开心灵的挚友。希望,有那么一个人,能放心将自己的心交付,不必遮掩自己,不必戴着面具说话,在他面前,可以展现真实的自己。可是世界那么大,寻找了那么久,却始终找不到一个可以倾诉心灵的人。想要倾诉,却无人可诉,是一种悲哀。
很多人也许觉得,女人应该更庆幸一些,因为当你感觉孤单寂寞难过的时候,身边还有一位朋友可以倾诉,可以让你任意倾吐苦水。但是,很多时候,感觉无人倾诉。
很多时候,我们感觉无人可诉。打开电脑,上QQ,看着长长的好友名单发呆,不知道可以将心事说给谁听。去博客,逛论坛,看着别人发帖回帖不亦乐乎,却愈加感觉到自己的寂寞孤单。
每一个人,都想要找到一个可以敞开心灵的挚友。希望,有那么一个人,能放心将自己的心交付,不必遮掩自己,不必戴着面具说话,在他面前,可以展现真实的自己。可是世界那么大,寻找了那么久,却始终找不到一个可以倾诉心灵的人。想要倾诉,却无人可诉,是一种悲哀。
心理学家可以证明:“倾诉可以帮助你保持健康的心态。”研究人类大脑的美国专家也表示:“将负面感受说出来,可以缓解大脑对恐惧、惊慌等强烈情感的反应,还可以激活控制情绪冲动的大脑区域,帮助减轻悲伤和愤怒”。
但事情往往不能尽如人意,当你觉得痛苦却无人可倾诉,或者说不出口时,该怎么办呢?心理专家给我们的指示是:人在烦恼时,需要的不是好参谋,而是一个好听众,当然,自己也可以成为自己的好听众。
如果真的无人倾诉,试试4个不求人的自愈好方法吧
1、和自己说点事
这绝不是精神紊乱或过度抑郁的表现!权威的心理学家说:跟自己说话是最为安全的发泄苦闷的方式,非常有效!对心中那个自己说话也一样有效,只要把声音释放出来就行。不止是今天,过去面壁的忏悔者,寺庙中念念有词的祈福者,这都是在对自己倾诉的过程中获得解脱。
心理学家指出:“当你想要和自己说些什么的时候,通常心理上已经产生了一种应激反应,可以中和不良的情绪。”真正能温暖自己的还是自己的体温。“和自己说话”与“事事都向别人倾诉”相比,前者显然能够使你的隐私更能收到保证,为自己留有更多的私人空间。所以,在你找不到倾诉的对象时,不妨试着和自己说说烦恼。
2、与宠物分享秘密
宠物对于女人的意义不仅仅只是充满爱心的玩伴,特别是当你无人倾诉时,宠物绝对算是一个最佳的听众,是你的“情绪垃圾桶”,它们虽然不会像军师那样为你出谋划策,可也不会影响你的判断力,绝对会为你保守秘密。
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耳朵健康小常识
耳朵看相看相并不稀奇,不管是我国还是外国都有这样的历史,长辈们也会经常说大耳朵有福,耳朵真的可以预示健康财富吗?为啥说耳朵大有福呢?带着疑问一起来看看吧!
耳朵在心理相学上是判断运气、智力和体况的部位。根据弗洛伊德的学说耳朵可以判断幼年时代的状况如何。如耳朵贫弱的幼童,不但身体虚弱,而且智能也较低。
耳朵是人的感管之一,我们每天都通过耳朵接收各种不同的讯息,所以耳朵被喻为听采宫。耳朵可分为上、中、下三部分:上为天轮,中为人轮,下为地轮(天廓、地廓即是)。并以此判定人的和、智、情。
1、大耳稳重谨慎头脑清醒
耳大耳门亦大,耳门的的宽度也可见人的气度与聪明度。耳门宽大,一般来说,都是心胸比较宽阔的人!
所谓:“耳门宽广,聪明豁达”——表现出丰沛的吞吐能量,故能拥有广大的胸襟!耳大是有福的命相,是为理智型的人,对知识的追求和好奇更强,具备过人的见解,是非善恶,真理俗见,均能了然于胸。
生命力充沛,个性稳重谨慎、做事头脑清醒、实实在在、脚踏实地,并且任劳任怨。大耳之人一般都智谋远大、性情豁达,一生运佳、事业必然有成。
各自领域的大人物,平时只要细心观察,就会发觉周围的大老板、大学者、大官员都有着一副大耳,这就大耳的神奇之处!
2、小耳感情用事,情急冲动
小耳的人是为感性型的人!情感较为之细腻,而意志不够坚定。他们可是很容易被别人的意见所左右的人。
生活上的困惑特多,往往为芝麻绿豆的小事而过意不去,不太爱面对现实。因自我意识强,所以对别人中肯的意见较难接纳,进而影响到人际关系。判断力较差,感情用事,个性冲动,心直口快。不定性,是为急性子且率性的人。>>>耳朵干枯无光泽警惕肾精不足 观耳诊病多按5部位
此人对用钱较无计划,一生难有积蓄,不太适合做生意。慎重规划一下自己的人生,别把自己搞得一团糟唷!
3、厚耳肉厚的耳,财源广进
找个厚耳的人当老公!耳朵有肉,耳大肥厚,是长寿的长相,他长寿,就可以和你厮守终身,最幸福的就是可以比妳爱的人先死,他那么长寿妳的愿望不难达成!整只耳朵圆圆的,而且肉又很厚的耳朵,内廓的形状也好,结实有力。这种耳朵,有一种亲手造成富豪的运气,至于这笔亲手挣来的财富,能不能守得住,这就要和下巴的相配合起来观察,才能够知道。这种耳朵的人,善于活动,很有气魄,还有一套利用别人来经营事业的手腕。也善于应付各种变化。有这样的男人,可以把大事交给他考虑啦!
4、薄耳 肉薄的耳,财总不聚
肉薄耳的人容易有神经过敏的倾向,缺乏自信。凡事耿耿过怀,巨细无遗。且常患有失眠、食欲不振、便秘等病症。这种人总是没有积蓄,一生会经常受人差使,缺乏赚钱的本领。所谓“墙高万丈,挡的是不来之人”——想的多而做得少又有什么用!还有耳朵轮廓漂亮,但又显得太薄的人,会嫌钱,但很容易花光,存不住钱。他们在文化事业方面会有优秀的才能,可以在社会成名,但在财利方面则较为淡薄。
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