面包吃多了怎么补救
2016-07-06 08:14:48
中午吃面包吃多了之后可以喝一杯芹菜汁,芹菜汁的含量是比较低的,而且芹菜汁里面含有丰富的纤维素,能够带走身体里面的脂肪。每天吃饭的时候一定要营养均衡,如果午餐吃多了,晚饭就要少吃一点,晚饭吃的太多,第2天的时候就要少吃一点,这样能够控制食量,也不会使身体发胖。
面包吃多了怎么补救
面包吃多了,应做一做运动来消化,不要做剧烈运动,也可以吃一些药来帮助消化。比如(健胃消食片)。也可喝点酸奶乳酸菌饮料。但最好还是注意饮食适量,不能暴饮暴食。
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