头发怎么往上长

想要头发往上长，首先要保证足够的营养，因为头发的生长也是需要足够营养的。因此要养成良好的饮食生活习惯，饮食宜多样化，多吃新鲜的蔬菜和水果及富含维生素，高蛋白的食物，以保证每日营养的均衡吸收，注意休息，保证充足的睡眠，避免熬夜，可以有效的促进头发的健康生长。

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