儿童山药粥的做法大全
2016-10-23 分类:百科
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准备食材:小米50克,水300克,铁棍山药80克
做法:
1、 食材准备好,给出的量是2人份。视频中是4大1小的量。
2、 小米洗净,不要过度淘洗,以免其中的B族维生素过多流失。
3、 先把300克水烧开,入小米煮。
4、 烧开后转小火,煮小米粥要注意别煮糊了,并一会就搅拌至锅底,避免焦沾锅。
5、 这时候开始处理铁棍山药,去皮、洗、切的时候都戴上一次性的塑料手套,以免山药的汁液粘在手或手臂上引起搔痒或过敏反应。没有手套套个方便袋也行啊。
6、
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