煮什么粥有营养又好吃

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营养粥有营养又好吃，做法如下1准备食材，所有的食材搭配随意2除了核桃以外其余的食材淘洗几遍3放入电饭煲中，加入适量清水4开启煮粥，这个时候把核桃敲开，清洗干净，放入锅中，煲粥2个小时5滴声响起；通常用粥煮得多的方法八宝粥好吃的八宝粥可以放黑米红米花生核桃桂圆红枣等食材，营养丰富，口感美味如果你喜欢甜食，可以加黑糖组可以用砂锅慢慢煮，也可以用压力锅电饭锅预订煮粥，所以不辛苦密封性好。

1大家在煮粥的时候可以往粥里放红枣，桂圆，葡萄干等甜味食材，这样可以给粥提供甜味，会让粥更好吃，这些食材也对健康有利2我们在熬粥的时候还可以往粥里放一些杂粮，比如黑米，紫米，高粱，玉米，红豆，绿豆等等；那么美味营养的粥的做法有哪些在这里我想向大家介绍的是皮蛋瘦肉粥，小米粥，还有很多其他美味的粥，比如八宝粥，猪肝粥等等，有很多的营养价值，粥的做法也非常简单一皮蛋瘦肉粥 相信很多人都吃过皮蛋瘦肉粥，那么接下。

用料红薯，红豆和大米用量按照自己的食量搭配即可做法1 红薯去皮切成小块2 红豆大米淘净3 三种食材一起放入高压锅加水，调大煮粥档即可因为红豆比较难熟，所以赶时间的话可以用高压锅，不着急有一般的锅；眼看着冬天就要结束了，可小伙伴们也不要掉以轻心在季节交替的日子里，病毒最容易趁虚而入，此时一锅暖暖的粥不单能够温暖你的胃，更能温暖你的心身边有很多爱喝粥的小伙伴经常资讯小编，煮什么粥最有营养呢嘿嘿。

蔬菜水果扇贝柱粥，不仅美味可口，营养成分也较为高什么粥最有营养成分又美味 一 新鲜虾青菜粥生产新鲜虾青菜粥的原材料疫苗稻米 100克，蔬菜 3颗，新鲜虾 18只，盐 适当，黑胡椒粉少量，油 少量 1 新鲜虾去壳，去虾；煮粥好吃又营养的做法步骤 1浸泡在米下锅之前，首先要用冷水浸泡半小时，这样可以使米粒膨胀开来，如果以后不仅节省煮粥的时间，还可以使得熬出来的粥口感更好2开水下锅你是不是煮粥从来都是冷水下锅，因为这样可以。

用鸡汤或肉汤煮粥，营养最丰富先将米淘洗后浸泡十分钟左右然后汤烧开后加入米以及几滴花生油一小时左右，粥就熬好了；晚餐喝这锅粥，滋润又营养，还不用炒菜，连喝一个月体重能减3斤 周一到周四的晚上，家里只有我和老妈两人吃饭，我俩一般都是蒸几个包子，熬锅粥，或者蒸两块白薯煮一撮面条就“齐活”了我妈喜欢喝棒渣儿粥小米。

是米伙伴中营养价值很高的谷类哦它经常会用来煮小米饭粥啊，或者是酿酒可以养肾除热，利尿另外它还很容易熟，直接跟冷水一起煮，一下就可以熬成美味的小米粥咯这也是很多人青睐它的一大要因吧4圆糯米 别；这里给大家分享几款比较简单，但是又很有营养的粥的做法 一 小米南瓜粥小米南瓜粥看上去比较简单，但是功效很好，而且适合大部分的人，营养很高做法也很简单，把南瓜去皮切块，然后尽量用料理机把它打成碎碎，如果没有料。

白米粥，胡萝卜，玉米，青菜，姜片，油盐，五彩素营养粥的做法米放入锅中淘洗干净，加入10倍量的水我用得是电高压锅，盖上盖子按煮粥功能，煮好之后等待它自然冷却，揭开盖子青菜切洗，胡萝卜和玉米都准备好粥；虽然大家都清楚米粥对人体很有益处，不过不少人还不是很了解，究竟用什么米煮粥对人体才会产生不同的保健及治疗功效，也不太清楚用什么米煮出来的粥既好吃又有营养1最滋补的是粳米 粳米含有人体必需的淀粉蛋白质。

皮蛋瘦肉粥也好，生滚鱼片粥也好，里面加了点鱼肉和蛋类，蛋白质含量就会上升老北京小吃有红芸豆粥，有添加芝麻花生碎的紫米粥还有加入各种全谷杂豆小枣桂圆花生等的八宝粥，均可提升粥的营养价值而牛奶豆浆也都可加。

将生姜洗净切碎，与米枣同煮成粥它有温胃散寒温肺化痰的作用，但阴虚者或孕妇慎食山药栗子粥 原料山药1530克，栗子50克，大枣24枚，粳米100克做法栗子去壳后，与山药大枣粳米同煮成粥山药性；2瘦肉鱼肉干贝粥的做法 营养价值干贝高含矿物质，比鱼翅和燕窝还高，蛋白质也是牛肉鲜虾的3倍 用料瘦肉青菜干贝大米 做法1先切瘦肉干贝青菜切碎 2把肉和干贝放入洗好的米里开火煮 3用bb 锅。

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