一个苹果的糖分等于几个馒头

苹果具有减肥效果，一个苹果的糖分等于2个馒头，一百克苹果之中，可能会有约为十五克的糖分，苹果是一种含糖量比较高的水果，苹果中的含钙量比一般水果丰富多，有助于代谢掉体内多余盐分，苹果酸可代谢热量，防止下半身肥胖，至于可溶性纤维果胶，可解决便秘，因为一个馒头二两，含糖70克，一个苹果含糖30克。一个苹果的含糖量相当30克于面粉。大概100g的苹果含有10-20克的糖分，一个苹果大概是150克到300克，所以一个苹果含糖量大概15-30克。苹果是最常见的水果之一。苹果树属于蔷薇科，落叶乔木，叶椭圆形，有锯齿。其果实球形，味甜，口感爽脆，且富含丰富的营养，是世界四大水果之冠