鞋很重会怎样

2017-01-26 13:38:15

有影响，鞋越重，身体会变得越健壮，所以很多人穿铁鞋强身。我买过一双十二斤重的铁鞋，但鞋的寿命不长。后试过带铁板的劳保鞋，运动时脚尖的铁板让人难受。后面找到了1.3公斤的牛皮登山鞋，时刻穿着，感觉实在是太好了。

想想看，每一步都比别人多负重一斤，每天走多少步日积月累的变化，一两年就能显示出作用来。所以对于现代缺少运动的人，建议选择重鞋。