每小时十公里是什么概念

2017-03-06　分类：百科

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1个小时跑10公里，大概每秒是跑2、3米的距离，这速度比快走要快。普通锻炼者能连续慢跑1个小时本身就已经不容易了，而步行是可以连续走上几个小时的。一般步行的速度是1个小时5公里左右的距离，而正常的人慢跑一个小时一般不超过10公里。只有速度越慢，坚持的时间才能越长。