经后要做的事——喝黑木耳鸡肝汤
2017-03-13 分类:生活
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大姨妈是每个MM都逃不开的月事,然而关于月经的生活小常识你又知多少呢?下面小编分享经后要做的事——喝黑木耳鸡肝汤,女性朋友们都来了解下吧!
摘要: 女性月经过后容易眩晕、贫血,月经后宜多吃小鱼以及多筋的肉类、猪牛肚等,以增强食欲,恢复体力。今天小编就给大家介绍一款适合在经后吃的食谱——黑木耳鸡肝汤。
女性月经过后容易眩晕、贫血,月经后宜多吃小鱼以及多筋的肉类、猪牛肚等,以增强食欲,月经提前的原因,恢复体力。今天小编就给大家介绍一款适合在经后吃的食谱——黑木耳鸡肝汤。
黑木耳鸡肝汤的做法
1.准备工作:黑木耳提前2小时泡发,洗净备用;鸡肝洗净切斜刀片成厚片;姜切丝,葱切粒。
2.虾头(南瓜鲜虾炒饭里剥虾仁剩下的)的妙用在此:锅中倒入橄榄油,把虾头爆香,做出虾油,盛在碗在备用。
3.取一锅水,放入黑木耳煮至熟,关火,倒入鸡肝,沸腾的汤水用余温就能把鸡肝烫熟,所以不要继续开火煮,否则就变成柴鸡肝了。()
4.加入爆好的虾油,撒上葱花,调入盐即可食用 。
以上就是黑木耳鸡肝汤的做法啦。如果大家还想继续了解更多相关的精彩文章,小编在这里推荐:
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