雾霾天气孕妈吃啥水果好

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浓重的雾霾天气不仅扰乱了市民的交通出行，更是严重的危害到了市民的身体健康，尤其是孕妇的身体健康遭受到了严重的威胁，孕妇妈妈应该怎样预防雾霾天气，保证胎儿和自己身体健康呢?水果营养丰富，有很多孕妈在问雾霾(整理)天气吃些什么水果好?

雾霾天气吃些什么水果好呢?

罗汉果润肺

雾霾天气的细小颗粒会经过呼吸道进入到肺泡里面，如果进入到孕妇的呼吸系统，那危害影响就会很大了，所以雾霾天气多吃一些罗汉果是可以清润利肺的，止咳化痰的。

梨润肺化痰

梨有清热生津润肺化痰的功效，能维持细胞组织的健康状态，还能软化血管，生吃梨能够帮助生津润燥，清心降火。另外梨还可以制作核桃糖梨饮，不用药也能治疗咽喉肿痛咳嗽等等疾病。但是梨生性偏寒，寒凉体质的孕妇要少吃。

女人的养颜果苹果

苹果是水果之王，苹果味甘、性凉，具有生津止渴的作用，能健胃消食，也能降低胆固醇，是抗癌抗疲劳的好水果，如果是因为宝宝消化不良引起的腹泻，也可以用苹果泥来治疗，将苹果煮熟以后捣成泥以后每次给宝宝服用50克，日服三次即可。但是要提醒的是，平时有胃寒症状者和溃疡性结肠炎的患者尽量不吃生苹果。

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