亲人入狱很伤心怎样化解

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亲人入狱很伤心，安慰，沟通是情绪的最好出口。很多家属会把难过、焦虑的情绪藏在心里，日积月累，容易变成一块心病。

这我们要摆正心态，找信任的人倾诉，每天努力保持稳定的作息习惯，和平日一样，好好吃饭，好好睡觉。明白是人都会犯错，相信亲人好好改造，出狱后也能取得好成就。

亲人入狱很伤心怎样化解

一、接受亲人的不完美

不要因为亲人的过错沉浸在内疚自责里，金无足赤人无完人，接受亲人的不完美，亲人是一个普通人，也会犯错、走弯路。

当然，出于血缘或者亲情，我们难免会不愿意接受家人犯罪的事实。会有“不公平”，“人生运气不佳”的想法，然而这种想法只会徒添烦恼，扰乱人的心情。

二、认识到自己的能力极限

亲人入狱后，很多家属满脑就一个想法“不惜一切代价，必须把人捞出来”，到处托人找关系，希望能帮上忙。

可是，我们忽略了自身的能力有限这个客观情况，作为刑事案件，很难依靠关系帮上什么忙。

三、沟通是情绪的出口

很多家属会把难过、焦虑的情绪藏在心里，日子积累，变成一块心病。其实这种情绪只有宣发出来，才能让心理更健康。

如果这些难过的情绪，找不到人倾诉，可以用壹封家信小程序写下来，把对监狱里亲人的思念和寄托都写下来，寄给他。这样自己的压抑情绪也能得到缓解。

四、出狱后也能取得好成就

部分家属会特别担心，是不是坐过牢一辈子都毁了，出来后什么都干不了

服刑经历确实会给当事人带来一些不便，但绝对不会把活路完全堵死了。社会上正常的岗位还是能够去做的，很多监狱也在和企业合作，确保服刑人员刑期一到就能上岗工作。

车到山前必有路，虽然一些岗位没机会了，但还有更多的工作可以去选择。

亲人入狱很伤心怎样化解

经常去监狱里去看看他！家中的亲人因为违法犯罪进入监狱，这个也是国家的法律规定的这也是没有办法的，心里伤心难过是正常人的反应，我们只能说经常去监狱看看他给他做好心理辅导请希望在监狱里好好表现能够减刑，争取早日出来回归家庭！

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