100克蒙牛风味酸奶一次喝多少
2017-08-30 分类:百科
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每天喝250克到500克左右吧。
酸奶每天喝250至500克为好,对于青少年来说,早晚各一杯酸奶,或早上一杯牛奶,晚上一杯酸奶是最为理想的。但并不是说酸奶的饮用数量不能加大,胃口不好而身体比较虚弱的情况下,可以饮用酸奶来缓解。但是不能过量的使用,在平时的时候也是可以喝一些酸奶的,酸奶是有促进消化的功效
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