步频175是什么意思

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是指长跑过程中一分钟跑了175步。175的步频对于普通的大众参与者是一个非常不错的成绩。步频是跑友参与者之间的口头交流述语。跑步的速度一个因素是步频另外一个因素就是步幅，二者是决定跑步配速的决定因素。对于广大的长跑爱好者，追求健身是第一目的，跑步可以锻炼身体素质，跑步产生的多巴咹让人心情愉悦，这也是喜欢跑步者的动力。

步频175是什么意思

步频175就是一分钟你跑步所跑的步数。这是这是中长跑运动员乃至爱好者都十分关心的一个指标，也是是的跑步爱好者可以提升自己跑步水品提高你的跑步成绩的一个十分重要的基础性指标，通过科学研究认为步频在180最为科学和健康。

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