一天工作十小时睡多少时间正常

TIPS：本文共有 301 个字，阅读大概需要 1 分钟。

一天工作10个小时睡8个小时左右比较正常。通常情况下每天工作8小时是比较合理的，现在人的工作压力比较大，由于单位加班以及个人需要等各种原因有的人每天工作时间比较长，长此以往如果不能保障睡眠会影响身体健康。每天最佳的睡眠时间是8小时左右，如果不能保证8小时睡眠的话，至少也要保证睡6个小时。

一天工作十小时睡多少时间正常

一天工作10小时，睡8个小时是比较正常的，因为我们人的睡眠的话，一般成年人的睡眠是7~8个小时，如果年轻人的话可能要睡8个小时，如果像五六十岁的人的话，睡个7个小时就差不多，因为年轻人的睡眠多一些，如果工作了10个小时再睡上8个小时的话，基本上就能保证白天10个小时的工作量不会打瞌睡。

小编精心整理的这篇内容：一天工作十小时睡多少时间正常，如果你看到此处请一定要收藏哦！