不是凉性高糖水果有哪些
2017-11-18 10:58:48
高糖水果:香蕉、葡萄、荔枝、甘蔗、龙眼、红枣等中糖水果:苹果、梨、橘子、草莓、桃、橙、猕猴桃、菠萝、李子等
拓展知识
低糖水果:西瓜、柚子、黄瓜、番茄、樱桃、柠檬等。
西瓜中,含有人体中所需的各种维生素及蛋白质,唯一不含的是胆固醇和脂肪,而且西瓜是可以利尿的,西瓜的糖份的确是高,但是水分多,所以糖分占得比例就少,属于低糖,因为吃了西瓜之后,身体内的糖份超过了肾糖阈会排出来的,不会全部吸收。
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高糖水果:香蕉、葡萄、荔枝、甘蔗、龙眼、红枣等中糖水果:苹果、梨、橘子、草莓、桃、橙、猕猴桃、菠萝、李子等
拓展知识
低糖水果:西瓜、柚子、黄瓜、番茄、樱桃、柠檬等。
西瓜中,含有人体中所需的各种维生素及蛋白质,唯一不含的是胆固醇和脂肪,而且西瓜是可以利尿的,西瓜的糖份的确是高,但是水分多,所以糖分占得比例就少,属于低糖,因为吃了西瓜之后,身体内的糖份超过了肾糖阈会排出来的,不会全部吸收。