24式简化太极拳的特点及动作名称

2017-12-07　分类：百科

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1起势2野马分鬃3白鹤亮翅4擞膝拗步(左右)5手挥琵琶6倒卷肱(4)7左揽雀尾8右揽雀尾9单鞭10左云手(3)11单便12高探马13右蹬脚14如封似闭(双风贯耳)15转身左蹬脚16左下势独立17右下势独立18左右穿梭19海底针20闪通臂21转身搬拦捶22如封似闭23十字手24收势特点是柔和平稳舒展动作要求不僵不拘符合人身体生理习惯。