波比跳和腹肌轮哪个好
2017-12-08 分类：百科
TIPS：本文共有 109 个字，阅读大概需要 1 分钟。
波比跳但是效果不明，显波比跳是一种全身综合锻炼动作，它强度大，不能长时间进行。虽然波比跳也可以练出腹肌，但是这种锻炼全身的运动对腹部肌肉的锻炼有限，肯定不如腹肌撕裂者等特定锻炼腹肌的运动效果明显和快速。所以还是腹肌轮好
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