拳击和综合格斗哪个难

综合格斗难。因为拳击不能用腿肘等动作。而综合格斗能用的就多了。

拳击规格比较严格，比如不能击小肚以下。不能击后脑。不能用腿法。不能用肘。等等严格的动做规范。而综合格斗包含摔，打，踢，时，压等多种动做都能使用。

综合格斗最接近实战，它不象传统武术是套路，有动做规定。所以传统武术往往胜不了综合格斗。现在全世界都非常重视综合格斗。