经期油腻肌肤易长痘要注重内调
2018-02-24 12:27:01
关注女性健康,重视月经知识。今天小编要向大家分享个经期油腻肌肤易长痘要注重内调,简单易理解,各位女性朋友们赶紧get起来吧!
摘要: 我今年20岁,每次来大姨妈的时候脸上总是油油的,而且还会长很多痘(整理)痘。皮脂腺旺盛,而且我雄性激素很多。我该怎么办呢?
我今年20岁,每次来大姨妈的时候脸上总是油油的,而且还会长很多痘痘。皮脂腺旺盛,而且我雄性激素很多。我该怎么办呢?
油性肌肤的痘痘是皮脂腺分泌油脂时产生的脱落物堵塞毛孔造成的,只要控油 皮脂腺分泌油脂量减少,脱落物自然就少 也就不会堵塞了。
控油要注重内调:
1,少肉少油少甜少辣 多水,蔬菜,水果
2,注意休息 不要熬夜 作息要规律
3,少上网 少打游戏 (防辐射 也要防晒)
皮肤出油是因为它缺水,太干了,皮肤无法出水,所以只能分泌油脂来自我保护。所以,不推荐你用强力去油的产品,对皮肤不好,而且,洗后脸干,不一会儿更油。
要去油+补水,月经不调,洗后不紧绷,用补水的方式控油。
要是休息不好 就要作息规律。压力大的话可以多运动舒缓一下。如果大家还想继续了解更多相关的精彩文章,小编在这里推荐:
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