夏季养生：夏日喝啤酒怎样才能保护肠胃

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专对大家平日的生活健康问题总结了一系列的专业知识解答，今天为大家推荐夏季养生：夏日喝啤酒怎样才能保护肠胃的生活小常识，望给大家平日的生活多一些了解。

气温回升，夏季来临，很多朋友喜欢在夏日喝啤酒，但是我们应该知道，喝啤酒会给肠胃带来一定的伤害，有可能会导致疾病发生，应该很多人想要了解夏日喝啤酒怎样才能保护肠胃这个问题，下面专家会针对夏日喝啤酒怎样才能保护肠胃做详细的介绍，希望能够对您有所帮助。

夏日喝啤酒怎样才能保护肠胃?一般人们都是在夜里喝啤酒，专家建议男性喝啤酒时可选择一些蔬菜、鱼虾、豆制品等易消化的食物作为宵夜，烹调方法可选凉拌、清蒸、煮、炖等，红烧、油煎、炸类菜肴选择一种即可。

另外要注意不可贪杯，喝酒前可先吃一点提供碳水化合物较多的粥、面条、馒头、花卷、点心或玉米等，以保护胃黏膜，不要空腹喝酒，尤其不要大量喝冰镇的啤酒，以免引起胃肠痉挛。

还有就是吃饭的时间尽量不要超过晚上9点，吃饱饭之后也不宜马上睡觉，可适当的散散步，待胃中食物消化掉之后再入睡。

以上就是关于夏日喝啤酒怎样才能保护肠胃的介绍。喜欢喝啤酒的人们一定要引起注意了，以避免肠胃不适现象的发生。

延伸阅读：

健康常识口臭的原因

现代白领有一个普遍尴尬的问题，就是每当与人交谈时，原本很近的距离由于口臭而变得越来越远。口臭不但影响了我们的工作还影响了我们的日常交际，很是令人烦恼。今天小编就为你介绍5个令你意想不到的口臭原因。

5个意想不到惹口臭的原因

蛀牙

一旦某些类型的细菌在牙齿上落户繁殖，就会在口腔中形成牙菌斑，必须由牙科专业人员进行清除。这种牙菌斑不仅会造成蛀牙，引起牙齿腐烂，还会引发口臭。所以如果长期口臭，最好去看看牙医，以排除这些可能性。

鼻窦感染

鼻腔通道中带有臭味的分泌物也会导致口臭。鼻窦感染、鼻子中存在的某些特定类型的细菌和鼻窦穴也有可能散发出恶臭的气味。使用生理盐水冲洗鼻腔有助于缓解这种类型的口臭。但如果这个问题仍然存在，就应该去看耳鼻喉科专科医生了。

扁桃体结石

扁桃体位于喉咙后方，它的形状看起来像是有裂缝的李子，细菌会在裂缝里积存下来。如果足够的微生物和食物碎片被积存下来，就会形成扁桃体结石。这种结石味道很难闻，会导致口臭。如果扁桃体的形状足够大，又经常结石，可考虑做去除结石的小手术。若其造成的口臭很严重，可考虑做摘除扁桃体的手术。

饮食问题

大蒜和洋葱这类食物会引起口臭，但并不是它们在口腔的食物残留引起口臭。以大蒜为例，大蒜中含有臭味的化学物质，一旦被血细胞吸收，这种臭味就会通过肺部排出。因此，这种臭味是身体挥发的实际气味，而不是口腔中的气息。在这种情况下，要么只能等臭味排放完毕，要么用薄荷糖或漱口水进行遮掩，要么完全避免吃这类食物。

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