“孕期胖”一胖就是20年
怀孕可是人生大事,万不能担待和疏忽,下面,小编给大家普及些备孕小常识,介绍“孕期胖”一胖就是20年,赶紧了解了解吧!
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有一种说法,怀孕女性要一个人吃两人的饭,所以应多吃一些。但据卫生部“胎婴儿健康促进”孕期健康教育项目通报会披露的信息显示,中国内地目前有73%的孕妇体重增加超过了世界卫生组织的标准。
如果孕期体重增加过多,那么20年后她们与那些体重正常的孕妇相比肥胖危险超过4倍。肥胖能让人寿命缩短9年,而且还会增加导致一系列健康问题的危险,诸如糖尿病、心脏病、忧郁症等。
澳大利亚昆士兰大学阿卜杜拉·马蒙博士说:“研究揭示孕期体重增加几十年不减还是第一次。”
胎儿过大影响母亲各器官的代偿
胎儿的正常发育体重6—6.5斤较理想,孕期母亲平均增重12.5公斤。当然,这是一个指导性建议,孕妇应有个性化的体重增长。如孕前体重指数较大,增长幅度就要小些;体重过轻的妈妈,要增长得多些。陈倩说,“孩子体重增加势必会增加母亲各器官的改变。我们常会忽略孕期母亲功能器官系统的代偿,这是有限度的,超过肌体代偿能力时,母亲就会发生一些妊娠疾病,并发症的发生几率也会增加。”
孕妇超重加大生产风险
正常情况下,妇女孕期如果体重增加超过这一范围就属于超重,而原本就肥胖的妇女更容易在孕期体重超重。体重超重比高龄生育对孕妇和胎儿的身体健康更不利。体重超重的孕妇更易患妊娠中毒和妊娠糖尿病。而体重超重的孕妇所怀的胎儿也普遍超重,这无疑会I给孕妇生产带来一定困难。
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孕妇体重超重是怎么引起的
据了解,现在准妈妈和家属大多怀有一种在怀孕期多吃多补的心理。不论高级白领还是普通工薪族,很多准妈妈都认为,只要是对胎儿有帮助的东西,不论多贵只要经济上能承受,她们都会买来吃。蛋白粉、叶酸、鱼肝油、铁、锌和钙等微量元素统统买来,而且不少购买的全是进口、知名品牌。
根据随机统计,怀孕期间营养品的费用少则4000到5000元,多则高达上万元。不少白领准妈妈每隔二三个月就要去采购一批这样的营养品。据记者了解,白领准妈妈虽然在选购的营养品种类和品牌上不同,但都一致认为选择进口或知名产品比较放心,而不少工薪孕妇也表示,她们虽未必考虑进口营养品,但也会通过多吃来弥补,比如鸡、鸭、鱼、肉等。而且一天吃上好几顿,饭余还吃大量的水果。
不只是跑步,身体活动也是运动
高剖宫产率也和母亲“力气不足”有关。分娩取决于四大因素,产力(主要来源于宫缩,到第二产程快生时妈妈腹压的参与)、产道、骨盆和胎儿的大小。不少人认为,现在医学水平和麻醉安全提高了,做剖腹产无所谓。事实并非如此,不必要的医学干预从医学角度讲就是不必要的,它会衍生出很多并发症。
要想提高腹肌力量,专家建议女性养成适当运动的习惯。但孕妈妈们会担心“动了胎气”。“不是说去跑步、踢球才叫运动,现在国际上提倡的正确说法,运动就是一种身体的活动。如平时忙家务的孕妇,未必要专门安排时间运动。但久待办公室的白领妈妈,在医生评价较安全的情况下,每天建议有30分钟的中等运动量,游泳、散步较好,可分次进行。
近日,哈市妇产医院随机对1200名新生儿进行了抽样调查,其中152名属于“巨大儿”,约占调查总人数的13%。根据1980年的统计数据显示,我国新生儿中“巨大儿”仅为3%;2000年,“巨大儿”达到8%。针对新生儿体重连年递增,医生指出,新生儿的出生平均体重增加,与孕妇过度进补,营养不均衡,运动量少都有关系。
体重增加50斤
产下11斤男婴
一个月前,哈市平房区的李女士剖宫产生下了一名体重达10.8斤的男婴。李女士介绍说,她孕前体重70多公斤,怀孕后,体重达到近100公斤。李女士分娩前,经过医生检查,由于胎儿过大,她只能选择剖宫产。
哈市妇产医院分娩室护士长肖艳介绍说,和李女士一样的产妇还有许多,日前,我们随机对1200名新生儿进行了调查,其中新生儿的出生体重等于或大于4000克的有152名,占调查总人数的13%。
哈市妇产医院产科五病房主任朱莹介绍说,医学上通常把体重等于或大于4000克的足月新生儿称为“巨大儿”。近年来,因营养过剩等因素导致出现“巨大儿”的孕妇逐年增多,北方多于南方,男胎多于女胎。
吃多动少
孕妇造就“巨大儿”
“许多孕妇怀孕期间过度进补,营养不均衡,加之运动量少,是产生‘巨大儿’的主要因素。此外,还有一部分孕妇产下‘巨大儿’与遗传因素有关。”哈市妇产医院产科一病房主任医师皮向辉解释说。
皮向辉认为,很多家庭对孕妇的饮食非常重视,但缺乏合理膳食的观念,通常认为多吃营养食品对孕妇和孩子才会有好处,导致很多孕妇因过量摄入营养丰富的食物而营养过剩,饮食中脂肪、蛋白质摄入量过多,导致胎儿过大。孕妇应在合理膳食的基础上,要注意参加适当的运动,也可以做一些强度不大的家务活儿,促使孕妇体内的新陈代谢,消耗多余的脂肪。
“巨大儿”难产多
母子危险因素增加
“一般情况下,孕妇孕期营养过剩、肥胖等会导致胎儿体重过大,其中糖尿病孕妇‘巨大儿’发生率约为26%,而无糖尿病孕妇发生率仅为5%—8%,还有少数过期妊娠而胎盘功能正常的孕妇,胎儿体重随孕期延长而增加,这类孕妇难产发生率较正常孕妇增加两倍。”哈市妇产医院产科五病房主任朱莹表示。
在多例临床分娩记录中显示,巨大胎儿尤其在分娩时,很容易出现难产,如孩子的头过大,或是胎儿肩部过宽导致的肩难产等现象明显增多。由于胎儿过大导致产妇分娩时间延长,致孕妇产后大出血的几率明显增加、手术及麻醉的风险增高。而手术助产引起颅内出血、锁骨骨折、神经损伤等产伤和死亡率较正常胎儿也明显增高。
此外,“巨大儿”也非常容易在出生后出现低血糖、低血钙、呼吸系统异常等疾病,长大后出现肥胖、高血脂、心脏病、糖尿病的发病率都要比正常胎儿高。
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