生乌梅好还是炒乌梅好

生乌梅好，传统做法是把乌梅烘干为药食两用。

乌梅是蔷薇科杏属植物梅的干燥果实，其颜色为乌黑色，所以称为乌梅，在每年的夏季生长成熟，花期在冬春季节，养殖梅子树时，要将其病害枝、徒长枝剪去，并为植株每周浇灌一次水分，保持土壤处于湿润状态。