减肥喝什么牛奶好

减肥是可以喝一点纯牛奶，不能喝复原乳的。如果你打算减肥的话，你可以适当的多吃一些含纤维素比较高的食物，比如说芹菜西红柿黄瓜之类的。不吃比较油腻的食物，不吃比较油腻的食物，不吃含糖量比较高的食物。适当的做一下运动，尤其是有氧运动