一个冰淇淋等于多少馒头

2018-10-22　分类：百科

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等于3个馒头，因为每100克的热量为116卡，馒头则是每100克为223卡。而冰淇淋的热量并不相同，每100克最高的热量可以达到284卡，但最低的只有69卡。所以，在挑选时可以仔细查看说明，热量越低得越健康。选到了低热量的冰淇淋，一定要控制好食用量。请注意是100克，而不是一整份的热量。不然，也很容易越吃越胖。