高龄妈妈要如何积极备孕

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备孕阶段的朋友们一定要多多了解些备孕知识哦，下面，备孕百科专栏小编给大家分享高龄妈妈要如何积极备孕，对备孕特别不了解的亲们赶紧看过来吧！

随着社会压力的增大，越来越多的女性过了生育年龄却还没有成功怀孕，成为了高龄妈妈，其实高龄妈妈一样也能成功怀孕，本文，亲亲宝贝小编就告诉高龄妈妈们，如何成功而又积极的备孕，一起来学习下吧。

高龄不等于失去孕育的机会，只是年龄的增加会给受孕带来一些困难。根据统计，30岁的女性平均要在7个周期后怀孕，比25岁的女性多两个周期。我们称35岁以上初产产妇为高龄产妇，医学研究和临床实践表明，最佳生于年龄为23～28岁，这一时期女性发育已完全成熟，卵子质量最好，容易受孕，但40岁后的女性卵巢功能开始衰退，卵泡发育不良，出现排卵障碍，卵细胞也会衰老，这样导致的结果是——难受孕。除此之外，还有不可忽视的心理因素，来自家庭、社会或自身等各方面的压力，导致越想怀孕越怀不上。

女人一生中卵巢内大约有10万以上的始基卵泡，但在仅约400～500个卵泡发育成熟，其余的卵泡发育到一定程度即自行退化。临近青春期，始基卵泡开始发育，促性腺激素刺激卵巢生殖细胞的发育及性激素的生成和分泌，即卵巢内分泌活动的周期性变化则受下丘脑-垂体-卵巢轴的调控。随着生活节凑日渐快捷，职场竞争激烈，以及来自家庭、社会或自身等各方面的压力，导致精神负荷过重，影响到下丘脑-垂体-卵巢轴的功能，使卵巢的内分泌功能紊乱，导致难受孕。

高龄初产妇发生流产及染色体畸形的几率增高，故高龄初产妇常被建议孕中期行羊水穿刺，以排除胎儿的染色体异常。且高龄初产妇易出现妊娠期高血压疾病、先兆子痫、妊娠期糖尿病等疾病;易因宫缩乏力而导致难产、新生儿产伤、新生儿窒息及产后出血等风险;因高龄关节韧带组织弹性差，易出现难产;产后身体恢复慢，体质虚弱。

高龄产妇备孕，首先，必须减轻工作、生活、孕育压力，才利于受孕;其次，孕前可通过中医药、药膳饮食调理身体，尤其是调理卵巢功能、补气血，更利受孕。另外，为提高受孕率，女性可以学会监测排卵，排卵后同房能提高受孕率。临床监测排卵有多种方法，包括基础体温、血尿激素测定、宫颈黏液评分、B超等。B超是监测卵泡发育的最准确方法，能连续动态直接观察卵泡的形态学改变，了解卵泡发育排卵的全过程，还可以确定是否排卵。

高龄不等于失去孕育的机会，只是有一定难度，可通过积极治疗或备孕提高受孕率，圆了当妈妈的梦。

延伸阅读：

月经量少如何调理才能怀孕

1、月经量少，但卵巢功能正常，这种情况不影响怀孕。健康女性月经量约为20-80ml，若女性月经量属于正常范围内的偏少，且其卵巢的排卵功能和分泌女性激素功能在正常范围内，这种情况下女性是能够怀孕的。

2、如果女性月经量过少，是由于全身消耗性疾病如结核、营养不良、贫血等，或精神因素如紧张、忧郁、恐惧等以及劳累、环境改变等因素引起，这些情况是可以通过情绪疏导或者药物食疗等方法进行调理，只要情况改善，女性是可以怀孕的。

3、如果是由于内分泌功能低下、肿瘤、子宫发育不全等疾病导致月经量过少，甚至闭经，那么不孕的几率则会大大增加。女性需要找到导致内分泌失调的原因，积极进行治疗。

4、体内雌激素水平低会导致子宫内膜增生不够厚，月经时出血少，影响受孕。但若是月经初潮后不久的少女，体内雌激素分泌还没有达到平衡稳定状态，因此一般经血量都不多，这是正常的，不会影响受孕。

5、营养不良可能引起经血量过少，甚至闭经，会影响怀孕。这种情况不仅引起子宫等生殖系统发育不良，为未来患不育症埋下隐患，而且会引起全身免疫功能的下降，为疾病的侵蚀创造条件。

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