鲳鱼天天吃可以吗

2018-11-13　分类：百科

你好，如果没有过敏等不良反应，鲳鱼可以天天食用。

鲳鱼是优质的海鱼，海鱼富含大量的蛋白、软磷脂和DHA，这些物质对身体发育以及大脑都有好处。而且鲳鱼肉质鲜嫩，鱼刺较少、较软，食用起来老少皆宜。鲳鱼的做法也很多，可以红烧、清蒸、干炸，口感丰富。