小孩可以空腹晨跑吗
2018-11-25 分类：百科
TIPS：本文共有 111 个字，阅读大概需要 1 分钟。
可以出发之前喝一杯温开水。晨跑对于孩子来说可以提神醒脑的作用。还可以锻炼孩子早起早睡的好习惯。
家长让孩子晨跑出发之前给孩子喝一杯温开水。因经过一夜的体内循环，身体内是缺水状态。跑步时先要慢跑，不要跑时间过长。以免引起不适。
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可以出发之前喝一杯温开水。晨跑对于孩子来说可以提神醒脑的作用。还可以锻炼孩子早起早睡的好习惯。
家长让孩子晨跑出发之前给孩子喝一杯温开水。因经过一夜的体内循环，身体内是缺水状态。跑步时先要慢跑，不要跑时间过长。以免引起不适。
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