蛤蜊肉每天吃多少

2018-11-27　分类：百科

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蛤蜊一天的食用量控制在300克一下比较合适。蛤蜊性味寒凉，不建议多吃，食用过多很容易出现身体不适的情况，因此一天的食用量控制在带壳300克，肉质不到100克。食用之后可以避免吃蛤蜊之后身体不适的情况出现。