多运动少油腻杨幂姚晨10位女星美腿秘诀大公开
身段走样、臀部走形、腹部赘肉堆积、大腿变粗等一系列问题等等都是瘦腿的烦恼,下面小编向大家分享多运动少油腻杨幂姚晨10位女星美腿秘诀大公开,不要再犹豫了,赶紧开启你的瘦腿计划吧!
谁不想拥有明星般修长的美腿,可是要如何才能修炼出来呢?别急,下面就一起去偷师杨幂、蔡依林和姚晨等10位美腿明星的瘦腿方法,让你秀出明星般的美腿。
杨幂
1、杨幂:维他命e消除水肿
86年的杨幂微博拥有着超级火爆的人气,一记穿越大戏更是让杨幂的关注度极具增加,别以为她的美腿就能被埋没在古装的衣衫里,在微博的自拍上或者平时的现代装里,我们都可以杨幂拥有着迷人的双腿,细长嫩白,凭着这双腿和讨人喜的脸蛋相信这位人气新星劲头会更足。
关于瘦腿,杨幂有自己独特的见解,她平时还会补充一些营养元素来瘦腿。首先就是补充维他命e。因为维他命e不仅可以促进血液循环,还可以预防腿部肌肉松弛,有效缓解腿部浮肿情况呢。
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1.将精油涂抹在整个腿部上。
2.使用双手掐住大腿外侧的肉,按压脂肪。
3.双手揉捏大腿内侧。
4.双手包住小腿肌肉,用手掌和指腹的按压减缓肌肉的紧绷度。
5.将腿部抬高双手交叉按摩,力度要适量。
6.将手掌包住小腿内侧的肌肉,养手掌的力度按摩小腿的肌肉。
7.使用大拇指按压小腿外侧的穴位,如果妳找不着穴位就整体由上往下的按摩。
8.使用双手抱成拳头,按压小腿两边的颊骨。
9.将按摩霜均匀的涂抹在腿上,滋养皮肤。
10.将保鲜膜包裹住整个腿部,这样做的方法可以排汗去油,有很明显的瘦腿效果。
11.20分钟之后将保鲜膜去掉就可以了哦。
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