宝宝娇嫩皮肤如何对抗秋冬

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每个宝宝生下来都是需要好好呵护的，当然很多新手爸妈们都会有些不知所措，没关系，赶紧跟着小编一起来了解下宝宝娇嫩皮肤如何对抗秋冬？吧！

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0—3岁是宝宝护肤的黄金时间

近日研究显示，0—3岁是宝宝皮肤快速发育的时期，同样也是他们逐渐完善肌肤屏障功能的“黄金时间”。如果妈妈能够在此期间，及时为宝宝皮肤在保湿的同时补充适当营养，将有助于促进宝宝皮肤屏障功能发育，在护肤的“黄金时间”，留住他们的完美肌肤。

但是大多数妈妈并不知道，0—3岁宝宝的肌肤看似幼嫩光滑、完美无瑕，其实需要特别呵护。因为他们的皮肤屏障功能尚未发育完善，皮肤表层的水分极易流失；加上皮肤角质层薄，抵御外界各种刺激的能力弱，因此皮肤特别容易受到伤害。这些损害将随着年龄的增长而累积，并且在婴儿皮肤发育成熟后将不可能再恢复。

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对宝宝的呵护要从现在开始

婴儿的皮肤厚度仅为成人的1/3，皮肤角质层薄，屏障功能弱，平衡与调节酸碱平衡的能力差，需要3年的时间才可发育到与成人相同的水平。其间，婴儿娇嫩的皮肤将受到来自外界各种刺激的考验，包括细菌、紫外线、粉尘等的侵害，对于这些“攻击”，婴儿娇嫩的皮肤几乎毫无招架之术，与生俱来的“完美”状态不免大打折扣。可见，呵护宝宝的完美肌肤，可谓迫在眉睫。根据调查显示，皮肤的保湿活性在婴儿初生时最高，因此，婴儿的皮肤看上去总是光滑水润，光彩十足。然而，随着年龄的增长，婴儿皮肤的保湿活性将逐渐降低，皮肤的保湿能力及健康状态将更多依赖于皮肤功能的完善程度。专家建议妈妈们现在开始就要适当滋养和保护他们的幼嫩肌肤！

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冬天宝宝皮肤最需“进补”

冬天，宝宝的皮肤将面临更多来自环境的严峻挑战，由于屏障功能差，在低温、干燥的环境下，宝宝的皮肤不仅持续处于失水状态，更时常缺“养”。因此，冬季，除了补水，宝宝皮肤的滋养更是必不可少。在婴儿皮肤发育期间，尽管其自身吸收空气中游离水分子的能力很高，但由于皮肤功能不完善，所吸收的水分多停留在皮肤表层，极易流失。因此，给予皮肤发育充足的营养，促进皮肤屏障功能，抵御外界侵害能力与皮肤自我修复机制的完善才是呵护肌肤，维护其完美状态的关键。

专家建议，为婴儿的皮肤发育提供营养应该包括两个方面：一是在饮食中注意蛋白质和脂质（脂肪酸）的摄入，食物中含有大量促进人体机能发展的营养物质，这些营养物质对于皮肤发育影响显著。如蛋白质、脂肪、维生素A、C、D、B12，叶酸与铁元素等，而富含这些营养物质的食物主要有牛奶类、肉类、鱼类、蛋类、豆制品、海产品、动物肝、绿色果蔬、蘑菇等。另外，为了防止宝宝皮肤上营养成分的流失，除了食物摄取营养的补充，还需要从外界给予皮肤一定的营养补充。由于婴儿的皮肤呈弱酸性，因此在选购婴儿护肤用品时，要注意选择富含中性或微酸性营养物质的产品，如维生素及珍珠粉、蛋白质等，这样更适于皮肤的吸收。

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和成人相比，宝宝的肌肤无论在功能上或结构上都有很大的差异。进入寒风凛冽的冬季，宝宝的皮肤就更容易出现各种各样的问题，如皮肤皲裂、嘴唇起皮、冻疮等等。父母该如何“内外夹攻”为宝宝的皮肤补水？

宝宝皮肤干燥的原因

——外因

进入秋冬季节，降水量逐渐减少，太阳照射强烈，空气也变得不像夏季般湿润。而宝宝的肌肤调节能力和抵抗能力都还弱小，婴幼儿的皮肤屏障功能尚不成熟，比成年人更丢失了内源性水分。因此干燥也就成为了宝宝皮肤的普遍现象。

——内因

·肌肤问题：宝宝的皮肤薄嫩，厚度只有成年人的1/3，气候的变化、衣服厚度及材质的改变等都会使宝宝的皮肤受伤。此外，宝宝的汗孔密度高，体内的水分蒸发量大，加之油脂分泌不足，因此容易出现皮肤干燥和粗糙的情况。

·缺乏维生素：每到冬天皮肤就出现瘙痒、干燥、不光滑的症状，除了由皮肤本身的问题引起外，还有可能是因为宝宝体内缺乏维生素。儿科医生指出，维生素B族、维生素E的缺乏，容易导致宝宝患上皮肤干燥症。所以如果皮肤问题严重，应带孩子到医院检查确诊是哪种类型的干燥，然后进行有针对性的处理。

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对策一：从内到外给机体补充水分

·多喝水缓解皮肤干燥

对小宝宝，尤其是新生儿来说，白开水是最佳的补水选择。水是六大营养素之一，在补水的同时，还有散热、调节水和电解质平衡等多种功效。每天的饮用量不需要太精确测定，根据宝宝的实际情况就好，若按理论计算的话，大概控制在宝宝体重10～15%的量就可以了。如果不爱喝白开水也可以喝果汁和菜水。此外，还可以给宝宝煲一些滋润的糖水，如雪梨冰糖水，银耳羹等，达到滋润的目的。。

·饮食味道要清淡

宝宝喝的、吃的东西味道要清淡，不仅因为糖分太高对于宝宝的肠胃、牙齿及食欲会有不良影响，更重要的是过多的盐分则会带走宝宝体内的水分。

·多补充维生素

多吃富含维生素A、维生素C、胡萝卜素的食物。维生素A具有维持皮肤粘膜层完整性的作用，在动物性食物如猪肝、鸡肝、鸡蛋、牛奶中含量丰富；胡萝卜素在深色蔬菜，如西兰花、胡萝卜、菠菜、苋菜、生菜、油菜、荷兰豆等蔬菜中含量较高；维生素C则在富含于芒果、橘子、枇杷、梨、柿子等。

·切勿滥用药物

当宝宝皮肤干燥而引起一系列皮肤疾病时，父母切勿不明病因便自行滥用药物。这是因为很多药物可引起药疹、破坏皮肤，如青霉素、氯霉素、保泰松、磺胺、阿司匹林、六神丸、云南白药、牛黄解毒片等。在家护理时，父母应为宝宝勤剪指甲，避免指甲抓挠皮肤。

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对策二：从外到内给皮肤锁住水分

·做好皮肤清洁工作

清晨起床，要用柔软的毛巾浸温水给宝宝擦脸；进食后，特别要对嘴边关键区域进行彻底清洁；每晚临睡前都要给宝宝洗个温水澡，并用婴儿专用的柔湿巾给宝宝擦拭小屁股，防止红屁股的出现。

注意：不要用粗糙的毛巾给宝宝擦脸，更不要用碱性大的香皂给宝宝洗澡。

·选择合适的护肤产品

冬季婴幼儿常见的皮肤病主要是干燥性皮炎、干燥性湿疹等，一般会出现皴裂、红疹、搔痒、流水等症状。究其原因，主要是因为冬季气候干燥，所以冬天给宝宝选择护肤品时一定要选择偏油脂类的，因为真正有效的保湿，是给宝宝补充水分的同时还要补充脂分，这样才能在皮肤上形成保护膜，减少水分的流失，从而真正达到润肤的效果。

注意：应注意选购不含香料、酒精、无刺激，能保护皮肤水分平衡的温和产品；不宜经常更换，以免皮肤过敏，产生不适症状。

·外出勿忘防晒准备

此外，宝宝色素层较薄，皮肤色素细胞较少，容易受阳光中紫外线灼伤，所以爸爸妈妈带宝宝外出前，最好给宝宝涂些婴儿专用的防晒润肤露，在外出的时候，也要避免宝宝过度暴露在阳光下。

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