怀孕7周 三道美食讨好肚中胎儿
孕妈妈们在准备怀孕或是孕期都会遇到各种问题,因此多多了解些怀孕小常识是极有必要的。小编在此贴心的向大家分享怀孕7周 三道美食讨好肚中胎儿,赶紧收藏吧!
怀孕期间的饮食十分重要,怀孕7周,学做几道美食,讨好一下肚子里的小宝宝吧!
三鲜玉米羹
材料:
嫩玉米粒,鲜贝,火腿肉丁,熟鸡肉丁,淀粉适量,鸡汤视人数而定。
做法:
将嫩玉米蒸煮熟烂,再放入鸡汤中与鲜贝丁、火腿肉丁和鸡丁共煮5分钟,勾淀粉,调味后即可食用。
七彩杂菜盆
材料:
白苓菇,珍珠笋,红萝卜,榆耳,百合,莲子,西芹
做法:
1、榆耳提早3至4天浸,每天换水,将黑色的污物洗掉,浸至软身。
2、白苓菇切成厚长条形,珍珠笋切成两条,西芹除去老丝,切成条状,红萝卜切成图案形。
3、将锅烧热,放姜片,再放下珍珠笋略炒,再放西芹、白苓菇、红萝卜、榆耳炒至八成熟,再放下百合、莲子略炒,再放入调味料,即可食用。
香菜萝卜
材料:
香菜,白萝卜,植物油,盐,味精各适量。
做法:
1、白萝卜洗净,去皮,切成片。
2、香菜洗净,切成小段。
3、锅倒油烧热,下入白萝卜片煸炒片刻,炒透后加适量盐,小火烧至烂熟时,再放入香菜、味精即可。
怀孕7周食谱推荐
姜汁牛奶
食谱原料
鲜牛奶200克,生姜汁10克,白糖20克。
工艺做法:煮。
配菜专区:孕妇食谱、素菜。
制作方法:
将鲜牛奶、生姜汁、白糖混匀,煮沸后即可。
适用人群:
孕早期的准妈妈
健康提示:
此药膳有和胃止呕,生津止渴,适用于肝胃不和之妊娠呕吐。
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