壶铃和牛角包选哪个

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选壶铃。壶玲的作用是可以增强身体的肌力、耐力、平衡能力以及灵活性。可以做各种推、举、提、抛和蹲跳等练习。通过锻炼可以有效地增强上肢、躯干及下肢等肌肉的力量。

如果你是一个健身爱好者滑盘和壶铃有必要买。滑行盘锻炼可以带来诸多好处，例如提高肌肉力量、肌肉稳定性、肌肉耐力、锻炼肢体协调性、令身体移动更灵活。

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