成人3000米及格成绩

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男生：3000米，12分20秒优秀，14分40秒及格。女生：3000米，12分45秒优秀，13分00秒及格。

基础体能3000米：

海拔3000米以下，男兵13ཤ"，女兵17'。

海拔3000米，标准降低10%（既男兵15ཎ"，女兵18ས"，以下类推）

海拔3000米以上，海拔每升高100米标准降低1%（例：3400米成绩降低14%）

海拔4000米及以上，标准降低为50%（男兵27ཐ"，女兵34'）

成人3000米及格成绩

3000米达标成绩：男生14分40秒及格，女生13分00秒及格。

①男生：身高、体重、肺活量、体前屈、立定跳远、50米跑、1000米跑、引体向上

②女生：身高、体重、肺活量、体前屈、立定跳远、50米跑、800米跑、1分钟仰卧起坐

体重指数，即BMI指数，是用体重公斤数除以身高米数平方得出的数字，是国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。

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