芒果维生素e含量高吗

芒果中含有维生素e含量比较高，还含有丰富的蛋白质，钙，磷铁等一些多种营养元素，都是人体所需要的一些营养成分，日常吃一些芒果对身体是有好处的

维生素e在水果中很常见，一般在苹果、香蕉、梨、柠檬、西红柿、葡萄、芒果等，维生素e含量丰富。此外，最富维生素的水果应该是猕猴桃，你可以多吃猕猴桃，尽量不要吃油腻、辛辣的食物，这些食物会妨碍你身体对微量元素的吸收。