孩子吃粽子要注意
2019-04-11 分类:生活
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即将迎来又一年的端午节了,粽子这款美食自然是少不了的,由于糯米比较难以消化,因此有很多人说孩子不能多吃。不过孩子吃粽子的注意事项也不止于此,今天小编就查阅了一些资料,提醒各位给孩子吃粽子需要注意的地方吧!
1、孩子吃粽子最好是2岁左右,孩子太小,哪怕喂食很少也难以消化。
2、不能空腹吃粽子,以及睡前两小时最好别吃粽子,否则易引起消化不良,影响睡眠。
3、 不能吃了粽子就放弃正餐,孩子的身体健康是少不了营养的均衡的。
4、 吃粽子的同时,搭配蔬菜、水果可帮助肠、胃蠕动,而且可以避免因吃粽子引起的肠、胃道消化不良。但是粽子最好不要搭配 水分很多的寒性瓜果类,比如西瓜,以免造成腹泻或腹痛。
5、 饮用一些助消化的茶,帮助减轻肠胃负担。如:
麦芽茶:麦芽味甘,性微温。有消食开胃的作用,能化一切米面果实积滞麦芽以炒焦使用,对消食化积的作用最大。
山楂茶:酸而破泄,消积散瘀,善于消肉积、症块,并能行气活血。
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