山药花生莲子红枣粥做法

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食材用料

大米100克   花生10克

莲子10克   红枣10克

山药20克

方法步骤

1，拿一个空碗准备10克花生10克莲子。

2，再放入20克山药，加少许水泡发4个钟头以上。

3，将泡发好的食材，放入家用打磨机中。

4，粗略的打成这种大颗粒的糊状，再放入枣片。

5，也是打成大颗粒的糊状。

6，大米淘洗干净，加适量的水。

7，将打磨的糊放入锅中，混合均匀。

8，高压饭煲开煮粥键，等待煮粥程序自动运行结束。

9，好喝美味，适合养身补气血的花生莲子山药红枣粥就做好了。

山药花生莲子红枣粥做法

用料：

大枣

10粒

莲子

10粒

花生仁

10克

淮山药

20克

大米

100克

步骤 1

准备好食材。

步骤 2

将大枣洗干净去核。

步骤 3

将淮山药洗干净去皮切小块。

步骤 4

用开水将干莲子汤片刻，花生仁、大米用水洗干净，锅加入适量水，将所有食材放入锅中煮熟。

步骤 5

是不是很简单熟了，可以开吃啦哈！

小贴士

1、这菜谱的量可以按人数的多少添加哈！

2、将淮山药去皮时，有过敏体质的小伙伴要带手套哈！

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