减肥的人可以吃沙拉酱吗
2019-05-29 13:02:02
是可以少量吃的,减肥期间首先要降低热量的摄取,减少食物的摄入量,就是控制饮食,可以固定锻炼,多运动,多锻炼,可以进行力量训练,能增强肌肉,可以多游泳,练瑜伽,打球等,平时可以多吃一些水果和蔬菜,尽量不要多吃高脂肪,高蛋白的食物
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是可以少量吃的,减肥期间首先要降低热量的摄取,减少食物的摄入量,就是控制饮食,可以固定锻炼,多运动,多锻炼,可以进行力量训练,能增强肌肉,可以多游泳,练瑜伽,打球等,平时可以多吃一些水果和蔬菜,尽量不要多吃高脂肪,高蛋白的食物