三色糙米米饭做法大全
2019-06-15 分类:百科
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主料:三色糙米适量
辅料:纯净水适量
1、 食材:三色糙米。
2、 三色糙米淘洗干净。
3、 加水浸泡八小时。
4、 放入电饭煲中。
5、 加入比平常煮饭多一点点的水。
6、 开启煮饭键。
7、 煮好后焖几分钟开盖。
注意加水量
煮三色糙米要比白米多加一半的水,它的吸水率会更高,如果水加少了,煮出来的三色糙米发硬,很难下咽。
每周两三次食糙米饭,即健康瘦身又能降脂降压。
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